常吃夜宵有四大害处

人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时．若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡．尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外．致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体．久而久之，逐渐扩大形成结石。