儿童钙代谢有哪些特点 |
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作者姓名: | 王晓鸣 陈玉燕 |
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摘 要: | 对于3~7岁的儿童来说,钙的摄取是非常重要的。因为钙入人体后,首先面临的是消化和吸收的问题。虽然儿童的消化器官较3岁以前发育得更完善,功能也增强不少,但仍然很娇嫩,对于一般食品中钙盐的解离仍是一大难题。因此,营养学家提倡要尽量给孩子多喝牛奶,除了母乳以外,牛奶是首屈一指的理想钙来源。牛奶里的钙很容易被人体解离并很快被吸收。如果孩子不喝牛奶,可选择含离子钙较多的钙剂来补充营养。
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关 键 词: | 钙代谢 儿童 消化器官 营养学家 牛奶 钙来源 离子钙 吸收 |
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