儿童钙代谢有哪些特点

对于3～7岁的儿童来说，钙的摄取是非常重要的。因为钙入人体后，首先面临的是消化和吸收的问题。虽然儿童的消化器官较3岁以前发育得更完善，功能也增强不少，但仍然很娇嫩，对于一般食品中钙盐的解离仍是一大难题。因此，营养学家提倡要尽量给孩子多喝牛奶，除了母乳以外，牛奶是首屈一指的理想钙来源。牛奶里的钙很容易被人体解离并很快被吸收。如果孩子不喝牛奶，可选择含离子钙较多的钙剂来补充营养。