你会正确呼吸吗?

从婴儿呱呱坠地的第一口呼吸起,人们不断在一“呼”一“吸”。虽然人人都会呼吸、但远非每个人都会用正确的方法来呼吸。尽管用鼻腔吸入气道等量的空气时,所消耗的能量要比用口腔几乎多一倍,但从生理卫生角度来看,还是应该用鼻腔呼吸最为理想。因为鼻腔能把吸入的空气过滤、除尘、加温湿润后引入气管。肺脏本身没有肌肉不会运行。要让空气进入肺部,就必须扩张胸腔,使腔胸压力低于大气压,于是空气就沿着鼻腔、气管、支气管进入肺