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| 钙的日需量 | |
| 摘 要： | 我国规定每日钙的供给量应为:成年男女600ｍｇ;青少年1000～1200ｍｇ;孕妇、哺乳妇女需要更多的钙,孕妇应不低于1500ｍｇ;哺乳妇女应不低于2000ｍｇ。正常足月的胎儿所需要的钙,80%是怀孕后三个月从母体中获得的。而胎儿长到第五个月,牙开始骨化,骨骼迅速发育,婴儿在发育中骨骼也不断在长大,因此,胎儿和婴儿比成年人更迫切需要钙。许多人误认为骨赂一旦长成,就不再需要钙了。其实,人的生命在于不断地新陈代谢,钙也要不断更新,不断从体内排出。人到中年,如果得不到足够的钙,长成的骨骼也会被消耗,使骨质逐渐疏松。钙的日需量… |
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