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杂志ISSN号
健美操在中老年健身锻炼中功能的研究
作者姓名:
王艳威
王玲
作者单位:
[1]吉林体育学院 [2]长春师范学院体育学院
摘 要:
健美操是一项深受群众喜爱的有氧健身运动,它集体操、舞蹈、音乐为一体,在全面锻炼身体的基础上,力求成套动作变化丰富、富有新鲜感,能引起中老年朋友的兴趣。经常参加健身操锻炼,能有效改善中老年呼吸系统和心血管系统的机能,提高中老年健康水平。
关 键 词:
中老年
健美操
功能
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