| 竞技散打比赛各阶段降低热身损耗的策略研究 |
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| 引用本文： | 王森.竞技散打比赛各阶段降低热身损耗的策略研究[J].上海中学数学,2013(1):40-42. |
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| 作者姓名： | 王森 |
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| 基金项目： | 山东省教育科学“十二五”规划课题（项目编号：2011GG114） |
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| 摘 要： | 以降低竞技散打比赛热身损耗的有效策略为目的,将竞技散打比赛作为有机整体来研究,划分为战前、局间和局中3个阶段,即重视每局比赛,又注重3阶段的有机联系,针对不同阶段采用相应策略来降低热身损耗.战前策略是通过一般、专项准备活动和准备活动后的活动来降低热身损耗；局间策略是通过内部表象训练和开局前20s内的活动来降低热身损耗；局中策略是控制比赛节奏、非重拳不停运动、连续灵活的步法和巧妙化解人为因素降低热身损耗.
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| 关 键 词： | 热身损耗 散打 战前策略 局间策略 局中策略 |
| 收稿时间： | 2012/8/8 0:00:00 |
| 修稿时间： | 2013/1/2 0:00:00 |
Strategies to Reduce Warm-up Decrement in Various Stages of Competition of Competitive Sanda |
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| WANG Sen.Strategies to Reduce Warm-up Decrement in Various Stages of Competition of Competitive Sanda[J].School Mathematics in Shanghai,2013(1):40-42. |
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| Authors: | WANG Sen |
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| Keywords: | |
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