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可能因为奥运会掀起了全民健身的热潮,今年我家附近健身馆的人似乎特别多。器械中,要数腹部和臀部锻炼机上人最多,有时旁边甚至有三四人在排队。这是大家共同的认识:一个人开始松松垮垮下来,总是最先从这两个部位开始。     

比较有氧健身操和瑜伽练习谈如何选择健身方法

本文介绍了当前全民健身大潮中出现的两种健身方法--有氧健身操和瑜伽练习,并对两者加以分析和比较,阐述了作者对如何选择健身方法的观点和建议.     

从与瑜伽的比较谈太极拳的发展策略

本文采用文献资料法、比较分析法、专家访谈法等方法,对太极拳与瑜伽从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面进行比较研究。太极拳应从本质入手,进行套路创新,减少外形的复杂性,注重内涵推广,同时改变太极拳定位,使太极拳不仅能够在老年人群中得到传播,而且能够在青少年人群中得到认可,为太极拳的发展以及中国文化的传播提供一定的理论参考。     

体育院校瑜伽教学中的问题及对策分析

本文主要是针对瑜伽教学中出现的同题及其解决方式来写,并指出学生练习瑜伽的意义所在之处,瑜伽寓意结合.相应.心的统一的意思,主要指用来增进身体,心智和精神健康的练习方法,它具有塑遣形体,舒缓情绪,减轻压力的很好作用。此项目融合了体操、舞蹈,太极等健康理念,强调修身养性,使学生增强体质.改善体型,调节心理的作用。     

从与瑜伽的比较谈太极拳的发展策略

本文采用文献资料法、比较分析法、专家访谈法等方法，对太极拳与瑜伽从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面进行比较研究。太极拳应从本质入手，进行套路创新，减少外形的复杂性，注重内涵推广，同时改变太极拳定位，使太极拳不仅能够在老年人群中得到传播，而且能够在青少年人群中得到认可，为太极拳的发展以及中国文化的传播提供一定的理论参考。     

"健康中国"背景下健身瑜伽比赛开展现状及发展路径

健身瑜伽是中国本土化的新兴体育运动项目之一.运用文献资料、专家访谈、信息研究等方法,对健身瑜伽比赛的参赛人员及裁判基本情况、比赛运作现状进行了分析,肯定了健身瑜伽比赛对大众生活所带来的促进作用,同时也找出比赛运行过程存在的问题,提出相应的建议和改进措施.希望更好地完善现有健身瑜伽比赛制度,从而推动健身瑜伽比赛中国化的发...     

论瑜伽在校园文化中的作用

瑜伽是一项集健身、心理保健、休闲娱乐、美育等多种功能于一身的新型体育项目,是校园文化的重要组成部分和表现形式。它在一定层面上涵盖了校园文化中体育文化、心理文化、艺术文化、休闲文化等文化范畴,对校园文化的建设起着重要作用。     

瑜伽在高校体育课中的应用分析

对于普通高等学校体育教育来说，应积极进行改革。由于瑜伽具有特殊的练习方法和功效，除开设专门的瑜伽课外，高校体育课各专项课中也可部分地运用瑜伽练习或引用瑜伽的练习方式，达到较好的效果。本文即对瑜伽在高校体育课中的应用方式进行论述和分析。     

营口职业技术学院女生开设瑜伽课的可行性分析

对体育课设置的情况、女生生理、心理及身体机能特点进行分析,对瑜伽的功能进行阐述,从不同角度论证瑜伽课的开展是可行的。     

探究瑜伽健身术

本文通过对瑜伽深层次的洞察、剖析，使人们提高了对瑜伽的认识，为健身、修身、养身作指导。