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芡实,别名芡、鸡头,属睡莲科芡属的多年生草本植物,多作一年生栽培,原产于东南亚,在我国自古就有栽培,分布很广,其中以江苏、湖南、浙江、广东等省栽培面积较大。芡实以种子内的种仁供食用,种仁又称芡米,它营养丰富,每100g新鲜芡米含蛋白质4.4g、脂肪0.2芡、糖类31.1g、粗纤维0.4g、钙9mg、磷110mg、铁0.4mg,还富含D族维生素。芡米可生食或加糖煮食,易消化吸收,为滋补佳品,是我国传统的出口商品,在日本及港澳台市场上很畅销,发展前景看好。此外,灾实的叶柄、花、茎、果皮都可食用.全株…  相似文献   
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