冬泳锻炼对中老年几项免疫指标的影响

主要以微量法玫瑰花环试验检测３１例参加冬泳锻炼的健康中老年人末梢血的Ｅ，Ｙ玫瑰花环数，并以２７例不参加体育锻炼的健康中老年人作对照．发现安静时锻炼组Ｅ玫瑰花环数比对照组多，Ｙ玫瑰花环数比对照组少．急性冬泳锻炼后即刻Ｅ，Ｙ玫瑰花环数增多．提出冬泳增强机体细胞免疫功能是冬泳锻炼增强体质、防病治病的主要机理之一．     

阻抗法测定100例运动员及健康人心输出量对比研究

心输出量是人体循环功能的重要指标,在运动生理学上也是了解运动员循环功能及评价运动训练对心脏功能影响的重要指标。在测量心输出量的诸方法中,Fick 法或染料稀释法等由于给受试者造成不便,因此在运动生理学上不宜采用。1966年,Kubicek 提出用无创性的阻抗法测定心输出量,以后各国学者相继采用并报告结果,我国学者沈幼棠等多次报告阻抗法的研究成果,用阻抗法对运动员心输出量进行测定,国家体委科研所曾     

青少年中跑运动员基础期全面训练探讨

对１４名（男女各７名）青少年中跑运动员基础期训练中如何有效地进行全面训练作了探讨．在训练内容的选择上，有速度、力量、有氧耐力、无氧耐力、柔韧性等素质训练和专项训练．在量的分配上，素质（不包括无氧耐力）与专项之比为９：１．速度、力量、有氧耐力之比为１：１．２：２．６．在全面发展身体素质中突出有氧耐力训练．利用各身体素质之间有着良好的相互促进作用的特性，使身体素质得到全面提高．经两年基础期全面训练的１４名中跑运动员其速度、力量、有氧耐力、无氧耐力、专项成绩以及基础心率、肺活量、ＰＷＣ１７０、ＶＯ２ｍａｘ等生理指标测定结果证实，全面训练方案是正确、可行的．