谈青少年业余运动员的力量训练

对青少年业余运动员力量训练的作用、影响因素和训练方法进行探讨,提出力量训练要针对青少年的身心特点和专项要求,长期坚持,重视质量,其效果取决于计划的系统性和训练方法的选择。     

高三例题多解教学的几点建议

以推进素质教育为宗旨的教育改革 ,要求课堂教学以发展学生的主体性为目标 ,精心设计课堂教学程序 ,优化教学过程 ,从而提高教学效益。尤其是在高三例题教学过程中 ,不仅应着眼于对知识的深化与方法的拓展 ,而且要注重思想的探索过程的辨析及能力的提高。前段时间笔者有幸欣赏青年教师的几节高三复习习题多解课 ,有些老师一堂课一道例题 ,既讲一例多解 ,又讲一例多变 ,滔滔不绝 ,缺少学生的参与 ;也有一些老师干脆让学生讨论 ,然后让学生回答 ,解法“一锅端” ,全部呈现在黑板上 ,却缺乏总结梳理。笔者认为例题多解方法的教学既是发挥例题功…     

提高幼儿综合能力的系列方法（1）

●会玩简单的 拼图版游戏,发 展幼儿对形状 的推理判断能力,提高手部动作的准确性。 ●通过简单的童话故事,认识并熟悉故事中 的动物,培养幼儿专注倾听的习惯。 ●比较大小、长短、高低不同的东西,培育幼儿的辨别能力。 ●说出自己的兴趣和爱好,培养幼儿的口语表达能力。 ●看图说出简单的短句,培育幼儿的造句能 力,发展联想性思维。     

在低龄儿童中推广珠心算教学是切实可行的

珠心算的基础是熟练掌握珠算技术,训练学生尽快在大脑中建立起清晰的脑算盘,实现从静止的"静珠"图像到可以拨动的"动珠"脑算盘的飞跃。然后运用笔算训练学生实现快速书写正确、规范的阿拉伯数码,并达到每秒钟能写3个数码以上。     

创造性思维训练在物理实验教学中的实践

第三次全国教育工作会议以来，创新能力与实践能力的培养越来越成为物理教学的重点与趋势．21世纪对人才的要求，也需要有创造力、协作能力和团队精神等科学素质．物理实验是培养学生科学素质的最有效途径，也是培养学生创造力与创造性思维的最佳途径．在获得诺贝尔物理学奖的物理     

关于足球运动员保持竞技状态的探讨

足球运动的不断发展和进步 ,赛事不断增加 ,赛季不断延长 ,比赛激烈性不断加大。如果在比赛中能够充分发挥运动员的竞技状态 ,这将对比赛起着不可估量的作用 ,而长期的保持这种状态 ,对整个赛季比赛的获胜至关重要。     

110M跨栏跑的供能及训练分析

本文根据110m跨栏跑的技术原理,从生理学的角度,对其全程中肌肉工作的能量供应的方式进行分析,并依此来探索训练。     

浅谈“左手拨珠——双手拨珠”提高脑算珠图像的质量

在培训少年珠算式脑算选手的过程中，根据我们的亲身体验，认为先训练学生左手拨珠，待熟练后，再引进右手拨珠，最后左右手同时拨珠，双手联珠并能和谐运用，不但能提高计算速度，而且对脑珠算图像的形式和提高其质量都有很大的促进作用。实践证明，这也是培训珠算式脑算选手比较好的方法。     

大众健美操的"应赛"训练

本文试就大众健美操短期集训这种常见的“应赛”现象，探讨教练员在训练前应把握要素和训练中应遵循的原则。