健康与养生

健康包括身体健康和心理健康，健康需要养生。养生包括合理饮食、清除污染、坚持锻炼、心理健康、戒烟少酒、慎用药物。一、合理饮食(一)饮食酸碱平衡人的体质分酸性体质、碱性体质和中性体质三类。中性体质的人，体液为中性，即pH值为7.2~7.4之间，属健康人、正常人。当体液偏酸(pH值在7.2以下)，是酸性体质；偏碱(pH值在7.4以上)，是碱性体质。体质偏酸、偏碱都不好。一般情况下偏酸性的人多。酸性体质的人，易患秃头、高血压、糖尿病、肾脏病、脑溢血等症。碱性体质的人，不会秃头，但头发硬易发白，易患胃溃疡、喘息、癌症、抽风等病…     

现代教学管理中的儒家思想借鉴

儒家的教育管理思想具有重要的现实借鉴作用，作为现代教育管理者应该吸取的重视人本因素，充分发挥第一个的作用，重视领导因素，“以身作则”，“严以律已”，“取信于民”，充分发挥领导职能，着眠民族教育长远利益，解决好学校定位，教师评价及教育教学目标的确定等亟待解决的问题，真正达到理想的教育效果。     

21世纪德育内容和课堂教学中的德育渗透

21世纪德育是素质型加道德教育，重在培养人的自律精神，强调理性主义和民主主义，扩大了传统教育的内涵并注重道德内涵的层次性。教师要在教学内容、教学行动和教师的人格力量中有效地进行德育渗透。     

关于加强初级军事院校心理健康教育的几点建议

初级军校是培养生长干部的基地,加强心理健康教育是提高学员第一任职能力的重要举措。本文根据当前初级军事院校的实际情况,对初级军校加强学员心理健康教育从六个方面提出一些建议。     

新课改下教师应扮演好四重角色

教育教学活动中,教师同时具有多重身份,是劳动者,是文明播撒者,是园丁,更是教育者。教师应热爱教育事业,以满腔热情投入教书育人的劳动中,并力争在自己平凡的岗位上干出不平凡的业绩。教师教育学生的目的是使之成为文明人。教师要正视学生的个体差异,实行因材施教;应当始终站在比学生"高"的高度,欲给学生一杯水,自己应贮满一桶水;做到与时俱进,淘汰过时的知识和方法,接纳新的教育理念、教育技术和新课程。     

家庭音乐教师的“四诊”法

家庭音乐教育的教学过程和中医症断过程有着相似之处,教师可借鉴中医学的"四诊"法:"望"其表、"闻"其声、"问"其想、"切"其脉,为学生终身学习音乐,享受音乐奠定良好的基础。     

浅谈计算机基础教学

计算机应用基础课程属于实践性较强的操作性课程。作为计算机教师,如何通过提高课堂教学质量来提高学生的学习效率,本人主要从教学工具、教师教学水平和学生学习积极性这三方面来进行解决,并取得了比较好的教学效果。     

利用评价中心技术,招聘高素质教师

评价中心技术能够利用多种技术方法对人才素质进行评价,评价结果也较为准确。本文利用评价中心技术针对教师招聘工作构建了教师测评体系,简要介绍了测评的程序、方法和步骤并分析了评价中心技术的不足之处,拟为教师招聘工作提供借鉴。     

我国教师继续教育的现状与对策

随着社会对教师素质提出更高的要求,教师接受继续教育已成为促进教师专业发展的必然途径。但是,目前我国的教师继续教育在目标定位、计划保障、专业化程度以及内容和方法上都存在一定不足,因此,我们必须充分认识教师继续教育的重要性,树立新型教育理念,积极挖掘教师潜能,使教师职前培养与职后教育一体化,从而促进教师主动发展。     

长春师范学院名师——闫玉教授

闫玉，长春师范学院政法学院两课教学部教授，硕士生导师。先后荣获吉林省教学名师、吉林省高校“两课”“精彩一课”课堂教学一等奖、吉林省青年教师三育人奖、吉林省社会实践优秀指导教师、学院教学优秀奖、“三育人”先进个人、学院教学成果奖等多项奖励。[第一段]