核心力量训练在排球运动员力量训练中的作用探析

近年来,核心力量训练在体育运动中的运用已成为很多人关注的焦点,特别是运动员核心力量训练的研究。本文通过对核心力量定义的界定,论述了排球运动员核心力量训练意义和作用,指出排球运动员核心力量训练的内容及方法,旨在为广大同仁提供参考。     

赛艇运动员专项能力的评定方法

本文通过选择几种有代表意义有运动生理,生化指标,试述其与决定赛艇运动成绩的几种运动能力,如有氧能力,无氧能力,专项做功能力的关系,在体能训练中如何进行科学监控,并阐述其运动生理生化机制。     

中外女子网球单打基本单元竞技过程的比较研究

运用文献资料、录像观察、数理统计等方法对女子网球单打比赛竞技过程进行了分析,得出以下结论:中国选手的发球赢球率较低,主要是受速度和力量等技战术外因素的影响;受国外选手的发球影响,中国选手的接发球直接失分和失误率都较高;中国选手在底线相持时可以和国外优秀选手抗衡,反手相持能力有较大优势,但技术类型缺少变化,不能主动变换节奏、掌控比赛.     

补肾益气类中药对男性田径运动员血清睾酮和皮质醇的影响

目的:探讨补肾益气类中药在对田径运动员运动能力的重要作用.方法:用试验法获得血清睾酮、血清皮质醇和血清睾酮与皮质醇比值3个生化指标的数据,用SPSS l3.0统计学软件对所得数据进行T检验和描述性统计.结果:(1)服药组在训练的第1周的血清睾酮虽略有下降,但在第2周和第4周就有回升,并且稳定到了试验前水平;(2)服药组...     

摔跤训练对人体无氧工作能力的影响

对30名专业摔跤运动员进行Wingate无氧实验.为探讨摔跤训练对人体无氧工作能力的影响,结果表明,摔跤训练可提高人体无氧功率能力,加快运动启动速度;用Wingate无氧实验评价时,前10 s无氧功率值的高低比其递增的幅度,更能反映摔跤训练效果;30 s Wingate无氧实验主要反映出摔跤训练对人体无氧功率的影响,而对无氧能力的评价不明显;Wingate无氧实验对评定摔跤训练效果和水平更具有指导意义.     

我国优秀沙滩排球运动员脊柱腰段损伤与气质类型之间关系的研究

运用文献资料、调查访问等研究方法,对我国优秀排球运动员脊柱腰段损伤的现状进行调查分析,探讨优秀沙滩排球运动员脊柱腰段损伤与运动员气质类型之间的关系.结果显示:目前我国优秀沙滩排球运动员脊柱腰段损伤几乎达到84.0 %,造成损伤的原因是复杂的、多方面的.无论在损伤人数,还是在损伤程度,胆汁质的运动员都高于多血质的运动员且远远高于粘液质的运动员.因此,了解每一个运动员的气质类型,有助于运动员的选材、训练、管理和预防运动损伤.     

论排球赛场上战术意识的培养方法

现代的排球比赛是在激烈竞争和复杂的局面中以已之长克“敌”之短,而各队的特定战术发挥则主要依赖于场上队员良好的战术意识,因而战术意识是排球运动员必须具备且要不断提高的一个重要因素,它既是运动员在比赛中技、战术水平有效发挥的前提条件,也是其自身运动技术水平提高的根本保证.在分析研究排球战术意识的概念、结构、内容、核心等问题的同时,提出了排球战术意识培养的途径和方法.     

射击教学中的动作示范运用

在射击教学中,各种射击姿势动作示范教学占有重要的地位,这是射击技术特点所决定的。教师在射击教学过程中,应该按照教学大纲与计划的要求,根据教学对象及其水平的不同,依据射击技能形成规律,结合射击动作特点等,合理运用动作示范形式、位置以及讲解内容。通过动作示范过程实现教学互动,借助教学的共同构成者的合作,创造良好的教学沟通,达到预期教学目的。     

我国优秀运动员人才流动特征的研究

运用文献资料法、归纳分析法对有关我国优秀运动员人才流动的资料进行整理分析,得出我国优秀运动员的人才流动特征主要有:优秀运动员人才流动的范围不断扩大,流动的周期逐渐缩短,由经济欠发达地区向经济发达地区流动,由优势项目流向非优势项目流动,流动过程体现出计划和市场的双重调节等特征.     

有效思考的5大元素

<正>思考,是对某一个或多个对象进行分析、综合、推理、判断等思维的活动。它可能是找出问题、解决问题的过程与路径;也可能是回看过去、浮想未来的判断与预测;还可能是我们尝试驾驭自己思想、规划行动的思维旅行……一时间很难用简单的话语具象地描绘出来。其实,不管"思考"是什么,从学业到职场,从领导力到人际关系,在任何领域想要获得成功,其根基都在于思考。那么,"有效的思考"自然成为决定我们能否获得成功的关键因素。