发展柔韧素质的训练 促使素质转移

人的五大身体素质,力量、速度、耐力、柔韧,灵敏彼此之间存在着密切的联系,当发展某一运动素质的同时,对其它素质的发展也会产生某种影响,即发生转移。这种运动素质的转移从产生的效果来看,可分为良性转移和非良性转移。良性转移是指当一种运动素质得     

浅谈人体柔韧素质

柔韧性训练是所有人必须重视的，它不仅可以扩展关节的活动范围，避免运动性伤害，而且有助于纠正人们不良的体姿。     

儿童少年生长发育特点、规律、身高预测10年追踪研究

研究男、女儿童少年手、腕部骨骼发育、形态发育、机能发育、性征发育等方面的规律及相互关系.特别是引入第二掌骨长度、身高年增长值、骨龄年增长值、月经初潮、首次遗精等指标建立的预测儿童少年成年身高的多元性回归方程为国内首创.该成果丰富了学科理论,为儿童生长发育标准的制订提供了科学依据,可广泛应用于教育、卫生、体育和文艺部门合理选材及儿科内分泌疾病的诊治.     

田径运动中柔韧素质的训练

柔韧素质是人体机能五大素质之一,是各项体育运动不可或缺的素质。学合理的发展运动员的柔韧素质,可加大动作幅度,增加肌力和速度。提高关节的灵活性,从而使身体获得最佳机能水平,动作更显轻巧、灵活、协调和准确。田径运动中柔韧素质与运动成绩关系甚为密切,其作用不容忽视。     

浅析网球运动的柔韧素质

网球运动作为一项大家都喜爱的体育运动,在中国越来越普及.本文运用文献资料法、逻辑分析法,阐述了网球运动中柔韧素质的重要作用.     

浅析网球运动的柔韧素质

网球运动作为一项大家都喜爱的体育运动,在中国越来越普及。本文运用文献资料法、逻辑分析法,阐述了网球运动中柔韧素质的重要作用。     

自行车运动员发展柔韧素质的重要性及其锻炼方法

依据形态学原理,描述了自行车运动骑行姿势正确的身体形态,和骑行姿势的形态特点。论述自行车运动员发展柔韧素质的重要性,探讨发展柔韧素质的主要方法,这对预防运动劳损有一定意义,在训练实践中也有一定的实用价值。     

素质、素质要求、素质教育初探

自从《中共中央关于教育体制改革的决定》中明确指出“教育体制改革的根本目的是提高民族素质,多出人才,出好人才”之后,“素质”这一名词就在极其广阔的范围内泛化应用。 “素质”这一概念的泛化大致从以下几方面延伸。一是从心理学的素质(心理发展的生理条件)朝社会发展所需要的人才(劳动者)素质(养)的方向发展,如政治思想素质、科     

健美操运动柔韧素质训练方法的研究

本文根据健美操运动柔韧素质本身的特点,对其练习方法及训练要点进行研究,对健美操运动柔韧素质训练提出了六条建议。     

国防生柔韧素质训练方法的优化研究

根据现行国防生考核要求,结合其体能素质实际情况,运用文献资料法、实验法、特尔斐法,总结出了一套符合运动训练基本规律的优化练习方法,并在国防生体能训练中进行实践运用,结果表明。受试对象在短时间内柔韧素质有大幅度提高。     

浅议少儿武术运动员的柔韧素质训练

采用文献资料和访问调查等科学研究方法,对柔韧素质训练在提高武术成绩中的重要性进行归纳与总结,探索少儿武术运动员柔韧素质的训练方法及注意事项,拟为少儿武术运动员柔韧素质训练提供理论参考与实证支撑.     

健美操专项柔韧素质训练方法实验比较研究

我国现在的经济水平不断发展,体育事业也正在飞速发展。健美操在我国的体育事业中具有一定的特殊性,因为健美操和其他的运动相比较,健美操更加突出其审美性,而健美操的动作是需要具备一定的柔韧基础的,所以运动员需要掌握科学的训练方法去锻炼其身体的柔韧性,本文分析健美操专项柔韧素质训练方法的实验比较,为健美操事业做出贡献。     

我国学生柔韧素质测试方法的实证研究

目的 分析我国柔韧素质测试方法的问题所在,为有效制定科学的柔韧素质测试方法提供参考依据.方法 随机抽取上海市某高中、初中、小学的学生共计1039名(男生540名,女生499名,7～18岁各性别各年龄段基本达到50人)为研究对象,分别测试其坐位体前屈成绩以及身高、上下肢长度、躯干长度和坐高等体格指标,运用单因素相关性分析...     

健美操对高校学生柔韧素质影响的研究

本文通过健美操教学实践及其量化分析，探讨了健美操对提高高校体育院系学生的柔韧素质的归因和途径。     

武术运动中力量和柔韧素质的相关性

力量和柔韧素质在武术运动中各自起着相互不能替供的重要作用，但在其发展中表现出负迁移等生理特点，为了解决这些问题，必须交互训练，并结合专业技术特点进行发展，以满足武术运动的需要。     

武术运动中力量和柔韧素质的相关性

力量和柔韧素质在武术运动中各自起着相互不能替代的重要作用 ,但在其发展中表现出负迁移等生理特点 ,为了解决这些问题 ,必须交互训练 ,并结合专业技术特点进行发展 ,以满足武术运动的需要     

对健美操教学中柔韧素质训练方法的研究

本文采用实验法、调查法,对普通高校健美操专选大学生在健美操学习、运动中柔韧素质练习及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究。通过实验证明,大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的,同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据。本研究主要得出以下结论:(1)柔韧素质练习应采用静力拉伸法、动力拉伸法、静力拉伸法和动力拉伸法相结合的方法。(2)学生柔韧素质的可塑性很高,可以通过适当的训练得以提高。     

儿童少年力量速度发展特征与基础训练

儿童少年时期的基础训练，在提倡早期专业化训练的体育系统工程中，已成为其整体的重要组成部分．国内外训练学专家对儿童少年的基础训练问题，作了大量的研究．从生理发育持征、运动训练负荷、运动训练方法等方面作了一定的论述，但对此重少年力量、速度的纵向发展特征及规律和研究较少。本文根据所收集的1986年至1993年间所举行的全国长江林体育传统项目（田径）学校运动会，及贵州省、市级中、小学生田径运动会，贵州省少年田径运动会报名、比赛成绩资料，和对部分体育项目传统学校从事业余训练的中、小学生进行有关指标的测试，参阅国内…     

自行车运动员力量与柔韧素质的形态学研究

文章根据自行车运动员骑行动作的力量和柔韧素质的要求,从解剖学和形态学角度进行了研究,提出了发展相关肌肉力量和身体伸展性的若干锻炼方法。     

影响绝对性柔韧素质测量可靠性的实验研究

运用测量法和数理统计法，对绝对性柔韧素质测量可靠性进行实验研究．结果发现，测试绝对性柔韧素质方法有坐位体前屈、立位体前屈和俯卧背伸，影响测试柔韧性素质的可靠性，与测试方法有关，并且测试以重复测量3次、并取3次成绩的最大成绩，测量的可靠性最高．建议在体质测试中通常在立位体前屈和坐位体前屈中任选其一，在运动员选材时需要慎重选择．