浅谈体适能、健康体适能及心理健康概念的界定

本文主要探讨体适能及健康体适能概念的界定,研究概括归纳体适能分为竞技体适能和健康体适能。体适能核心是对日常工作、余暇活动或突发事件的身体适应和心理。     

高校体育选项课开设“体适能”的理论探讨——以甘肃政法学院为例

文章主要通过目前甘肃政法学院体育选项课的设置,发现存在的问题。在此问题的基础上,对开设"体适能"选项课进行理论探讨。阐明"体适能"的概念,界定"体适能"选项课的授课意义以及授课方法,并对甘肃政法学院体育选项课开设"体适能"进行可行性探讨。     

体适能理论进展与健康关系的相关研究

体适能是反映机体对外界环境适应力的重要概念,是衡量机体各项素质的重要指标。本文采用文献资料法,逻辑推理等科学研究方法探讨了体适能相关理论与研究进展,阐明了体适能与健康的关系,从而进一步提出体适能的研究发展趋势。对今后开展大规模的国民体质测试和健康促进活动具有重要的理论指导意义。     

当代大学生生活习惯与体适能水平

通过运动文献资料法对大学生的饮食习惯、运动习惯、生活习惯和体适能现状进行文献综述并分析,提出一些可行性建议,旨在为大学生及体育教育工作者提供一些参考。     

湖北部分高校大学生体适能现状调查研究

通过文献资料、数理统计、SPSS软件分析等研究方法,于2007年、2008年对湖北部分高校湖北籍大学生体适能的各项指标进行测试,对运用SPSS软件对测试的数据进行分析。结果表明：湖北大学生体适能发展水平滞后,体适能总体水平呈下降趋势。对影响湖北大学生体适能的因素进行分析,并提出对策与建议。     

健身操对健康体适能的影响

运用文献资料法对国内外健身操改善人体健康体适能的现状进行研究。结果表明,长期参加健身操运动,可以有效改善人体心血管功能、肌肉力量和肌肉耐力,对于身体成分的百分比也有明显改变,另外对特殊人群的健康体适能也有明显的提高。探讨健身操对健康体适能的功效,可以为科学的健身提供参考。     

湖南城市学院大学生体适能现状调查与分析

本文运用文献资料法、测试法、数理统计法、逻辑分析法,对湖南城市学院大四学生四年的体适能状况进行了调查,结果发现,目前湖南城市学院大学生体适能发展水平滞后,健康体适能总体水平呈下降趋势,除身体质量指数保持基本平衡外,其余各项体适能水平都有了滑坡。     

高校公共体育课程中开设“应急体适能”课程的探究

运用文献资料法、逻辑分析法、归纳演绎法等研究方法,以高等学校为研究对象,以高校开设应急体适能课程可行性为目的,对应急体适能课程概念和研究背景进行阐述,提出了高校开设应急体适能课程的现实意义,详细介绍了应急体适能课程框架体系,着重探讨了该课程体系的课程目标、课程内容、课程资源、课程实施及课程评价等五个构成要素。     

高校健美操课中运用健康体适能理论实施“套餐式”教学模式的实验研究——以中国海洋大学学生为例

运用文献资料、实验、问卷调查、数理统计等方法,以中国海洋大学公共体育选修课228名大学生为研究对象,按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求,运用健康体适能理论,对其进行“套餐式”健美操教学改革．实验研究结果表明,为健美操教学所设计的教学方案,对提高大学生健身理论知识、心肺适能、肌肉适能和柔韧性适能等有积极影响,适用于普通高校大学生的健美操教学,能全面提高大学生的健康体适能水平,提高高校体育课程教学的有效性．     

河南省中年“高知人群”健康体适能特征分析

通过对河南省高校45-59周岁的高学历、高职称的教职员工,运用测量法、专家访谈法文献资料法、数理统计法进行健康体适能相关指标进行测量、统计、分析。经过检测结果分析,河南省中年＂高知人群＂健康状况整体上优于全国平均水平,但在握力、柔韧适能、体成分和体脂百分比方面,明显低于全国平均水平。通过对检测结果的分析和提出的建议以起到了解河南省中年＂高知人群＂的身体健康状况,为河南省和全国的高知人群的健康状况提供借鉴。     

运动对老年人健康体适能的影响

到21世纪中叶,北美、欧洲的许多地区以及包括像中国这样一些人口较多的发展中国家将进入人口老龄化社会。老年人健康和老龄化社会问题受到各界人士的广泛关注。本文从健康体适能入手,探讨了运动对老年人肌力、肌耐力、柔软度、心肺功能以及身体成分等健康体适能的影响;讨论了运动在延缓老化和延长老年人寿命中的作用。认为老年人在运动的过程中能够体验到体适能带来的效益,终生体适能是运动的目的,也是需要的原动力,是老年人享受健康生活的根本。     

篮球运动对中学生健康体适能影响的初探

本文通过问卷了解以及篮球运动实验,探讨篮球运动对健康体适能的影响,为中学体育篮球教学及篮球爱好者的科学健身提供参考与建议。     

游泳对健康体适能作用的研究进展

科学的锻炼有益于健康,其本质是锻炼改善了体适能水平,增进了人体对环境的适应能力。采用文献资料法、逻辑推理法等围绕游泳对健康体适能影响的五个方面(心肺机能、肌力及耐力、柔韧素质、身体成分、神经肌肉的松弛)探讨游泳体适能的研究进展,旨在为体质监测和游泳科学健身提供一定的理论指导。     

提高大学生健康体适能的运动处方

大学生体质健康水平直接影响到我国人才培养的质量,由于不同年龄层次的大学生在生理上、心理上的显著差异,导致体适能课程在不同的学段有不同的任务和表现,研究高校体适能的教学,针对大学生的心理、生理特点创编新颖的体适能教学内容和教学方法,搞好体适能教学,从而使它在提高学生体质健康、形成终身体育上发挥强大作用。     

高职院校体适能课程体系的构建

为有效提升学生适应未来职业所需的身体素质和健康水平,引导学生树立终身运动意识,在阐述体适能概念及其课程建设意义的基础上,从体育职能部门整体规划、体适能课程完善与推广、构建体适能教学体系框架、提升教师体适能意识与教学能力和完善体适能课程评价体系五个方面,对高职院校体适能课程体系的构建进行探讨.教学实践表明,建设高职院校体适能课程体系,对改革体育教学模式,完善教学目标有积极的意义.     

游泳促进健康体适能的发展

借助体适能理论和方法,探讨如何利用游泳这个可以作为终身锻炼手段的体育运动项目来科学健身、提高健康体适能水平,进而提高我国国民的体质,促进全民健身的发展。     

长春市女大学生健康体适能水平测试与评价

本文针对长春市女大学生健康体适能水平监测结果的统计和分析,旨在了解、监测大学生体适能特征,对其健康状况作出客观的评价,为大学生体育锻炼予以科学指导。统计结果显示：将长春市女大学生的健康体适能指标的优秀率和良好率按顺序排列,由高到低依次为：肌肉力量适能、心肺适能、肌肉耐力适能、肺活量体重指数、柔韧适能、身体成分。     

论排舞课程对大学生健康体适能的影响

排舞作为一种当前流行的国际性健身体育舞蹈,既有拉丁舞的激情和奔放,又有国标舞的舒展和优雅,是具有非常强的艺术性、大众性和娱乐性的体育舞蹈项目。教授及指导大学生进行为期一学年的排舞练习,测定排舞练习前后相关的健康体适能指标并进行比较,研究表明练习排舞项目对提升大学生的健康体适能,改善其健康状况有着良好的效果和积极的作用。