拳击运动员如何克服心理紧张

自信心对每个运动员来说是必不可少的,运动员成绩的好与坏也取决于自信心,特别是拳击这个项目尤为重要。本文将对心理上的紧张是如何产生的,和防止运动员心理紧张做分析探讨。     

论射箭运动员赛场紧张心理的调控

射箭作为一项比赛准确性、动作技巧性的运动项目,运动员的自我心理调控能力如何以及心理素质强弱是影响比赛成绩发挥的重要因素。如何让射箭运动员建立良好的心理状态,以积极、平稳的心态进入比赛,及时调节在赛中所出现的心理问题,本文就射箭运动项目中运动员常见的心理变化,进行分析,并提出相应的对策。     

钢琴演奏者过度紧张心理的原因分析与对策

钢琴演奏者在表演时所展示的水平固然与其本身所具备的实力有关,实力越强水平就越高,但有时水平失常也有很大一部分是由于他的气质、性格等各方面影响导致过度紧张引起的.过度紧张很容易使演奏者的水平不能正常发挥,导致演奏出现这样或那样的问题.针对过度紧张,本人结合实际,对钢琴演奏者产生过度紧张的心理做了探索分析.本文首先阐述的是过度紧张的概念,然后分析了产生过度紧张心理的原因,最后提出了一些调节的方法.     

浅析如何消除舞台歌唱中的紧张心理

舞台歌唱不仅是内心情感的表达,技巧的表现,更重要的是在舞台上如何自如的演唱,做到演唱水平的真实发挥。本文主要分析演唱者在舞台上的紧张心理和演唱中应当注意的问题及消除紧张的办法。     

论足球运动员在比赛中紧张心理的成因及对策

足球比赛的竞争越来越激烈,足球运动员的比赛心理因素越来越突出,越重要。在比赛中一个运动员的心理素质的好坏甚至影响到整个队伍的技战术水平发挥高低,本文旨在分析他们容易产生紧张心理状态的成因,并谈谈在实践中是如何帮助他们克服比赛中的紧张心理状态,争取好的比赛成绩所采用的一些方法。     

浅谈跆拳道运动员赛前心理训练

现代体育训练与竞技比赛,由于动作的不断创新,并且不断地向高难度发展,竞技水平在不断提高,竞争也就越来越激烈,要想在高水平的竞技运动比赛中获得好成绩,除了要有高水平的运动技术之外,还应具备高水平的心理能力。本文主要采用文献资料法,以文献综述的形式对跆拳道运动员的心理训练做出分析,发表自己的一些浅见,以更好的指导跆拳道运动员的心理训练。     

运动员过度紧张的预防和克服

本文对乒乓球运动员在比赛中出现的过度紧张问题进行论述,并找出了产生过度紧张的原因,提出了预防和克服过度紧张的方法.     

高校跆拳道运动员赛前的心理训练探究

跆拳道是一项对抗性很强的竞技体育项目.它既是技、战术与体能的较量,又是强烈的心理素质较量.运动员赛前心理状态是决定比赛成绩好坏的关键,本文根据高校跆拳道运动员的实际,对他们赛前不良心理状态进行了分析,并提出赛前心理训练的方法.     

如何缓解演奏中的紧张心理

学生在比赛或表演中普遍存在心理紧张的现象,从而使演奏效果大打折扣。本文在分析了心理紧张产生的原因后,提出了一些日常训练和临场调节的方法,来帮助学生缓解紧张心理,以达到良好的演奏效果。     

排解少女青春期烦躁紧张心理良策

一、消除紧张心态 心理学家注意到，几乎所有的少女都具有多思和敏感的心理特征。其中一部分人由于感情的触角过于敏感而经常心绪不安，多愁善感。     

跆拳道比赛中运动员心理状态的调控

在跆拳道比赛中运动员要想取得好的成绩,只靠能力和技术是不够的,只有调整好心理状态,才能保证在比赛中充分的发挥出自己的技战术水平,最终成为比赛的胜利者。     

大学生田径运动员竞赛紧张和焦虑心理的研究

通过文献资料、调查、访淡等方法,对田径运动员竞赛紧张和焦虑产生原因的分析得出结论:产生该不良心理主要与以往比赛失败造成心理上巨大的阴影和对比赛的困难估计不足有着直接的关系。制定切合实际的比赛目标,提高运动员的认识,把可能会出现的困难尽量想得多一点,并进行针对性的模拟心理训练能有效地克服竞赛紧张和焦虑情绪的产生。     

浅谈如何提高跆拳道运动员的心理素质

运用文献资料法收集关于培养自信心和心理战术的相关文献资料,结合访谈法,向有关专家、运动员了解提高运动员自信心的途径与方法。并提出如何合理运用心理战术主动影响对手,获得比赛的主动权,以争取胜利。     

浅析运动员赛前心理状态及心理训练

运动员在力争获得优异成绩的过程中,由于竞赛的激烈,局势多变,势必会表现出各式各样的心理特点。因此,心理训练对于运动员的水平和能力的提高有积极的意义与作用,可以有效避免竞赛时紧张、胆怯、等不良反应,还可帮助运动队员形成具有个人特点的技巧、战术风格。本文首先分析了运动员赛前的心理状态,继而提出了五个心理训练法来说明系统的心理训练可提高参赛队员的竞赛水平。     

试论体育系实习生紧张心理及其调整策略

为适应市场经济的需要和满足中等体育师资人才成长向高师体育系毕业生提出的要求,采用卷调查等方法,对体育系实习生紧张心理进行研究,发现体育系实习生紧张心理的存在主要表现为：疲劳症状;偶发事件处理不当;精神紧张,自信心不足;态度淡漠等。造成问题的主要原因是生理、心理负荷过大,对紧张心理的认识和准不足,人际交往能力欠缺,并提出解决存在问题的主要措施是：培养正确认知与评价;提供心理支持;学会一些心理调整方法     

跆拳道运动员赛前心理状态及调节方法的研究

对影响跆拳道运动员赛前心理状态的因素进行研究.结果表明:运动员赛前的心理状态有四种较典型的、存在明显差异的状态,即狂热状态、冷漠状态、正常状态和盲目自信状态.采用表象训练法、模拟训练法、自我暗示法和激励调节法等可以消除运动员在赛前所出现的心理问题.     

浅析音乐表演中紧张心理的产生与排除

本文主要介绍了在音乐表演中紧张心理产生的原因和排除的方法及对策。     

怎样克服歌唱表演的紧张心理

紧张心理对于参加歌唱表演的人来说是客观存在的。表演者不应回避它,要培养良好的心理素质,学会自我调节,自我控制,保持良好的心理状态,只有这样才能在歌唱表演中发挥出自己最佳的技术水平。     

浅析排球运动员的心理训练

现代科学研究证明,人的竞技能力决定于体力、技术和心理因素的结合,人的心理因素直接影响着身体、技术和战术的发挥程度．专家们认为,运动员比赛的成功率70％归于身体、技术、战术训练,30％归于心理素质．一个优秀排球运动员必须克服不良的心理品质,培养自已良好的心理素质．     

实习教师的角色转换与紧张心理

为了研究与分析体育实习教师的角色转换与紧张心理，对参加体育教学实习的６２名大学本科四年级体育专业学生进行了研究，结果表明：实习教师的紧张心理具有明显的共性特征，价值取向、角色特征与角色转换的渐近性、实践性构成实习教师产生紧张心理的客观因素。同时提出减轻实习教师紧张心理的对策。