江苏自行车队山地车女子组的训练创新

根据江苏自行车队山地车女子组备战第十届全运会随队训练和比赛的经历,通过总结成功经验和失败教训,对山地车项目在训练创新和队伍管理方面的规律进行思考和总结.     

重庆地区山地车运动发展现状及对策

运用文献法与电话询问法等,对重庆山地车俱乐部现状、场地设施、竞技水平、资金来源等方面进行调查分析,结果显示重庆山地车运动的发展现状不容乐观,地区间山地车俱乐部会员数差异大;严重缺乏专用的山地车训练场地和比赛场地;无专业的山地车运动队,竞技水平还停留在业余水平,缺乏企业和政府的资助等。     

浅析篮球运动员如何进行专项力量素质训练

力量素质训练在篮球专项中具有重要作用,结合专项力量训练的理论基础,阐述了篮球专项力量素质训练的主要方法。     

浅谈如何进行语文课默读训练

根据小学语文新课程标准要求，训练学生的默读习惯是非常有必要的，这种习惯的培养，有利于学生更好的阅读、理解课文，有利于学生以后的发展；默读训练要有要求、有方法、有目的、有思考的任务，有检查。教师在训练学生默读时，要求学生做到：心到、眼到、手到，引导学生边默读边思考，或者启发学生质疑等，从而让学生真正掌握默读的方法和技巧，达到默读是快乐的心灵之旅的效果。     

如何进行少年柔道训练的探讨

柔道运动是一项两个人徒手的、身体直接接触的对抗项目,对运动员全面身体素质和体能有很高的要求,技术复杂全面、战术灵活多变。所以要培养一个高水平运动员就要注重少年阶段的全方位的系统训练。     

如何在阅读教学中进行语言文字训练

新课程改革中,阅读教学一个最重要的目标是培养学生理解书面语言的能力.如何在阅读教学中进行语言文字训练,根据多年的小学教学经验总结归纳出一般方法:初读阶段整体感受、精读阶段细读品味、熟读阶段积累语言.     

如何进行初中学生合唱训练

初中学生合唱，是一个具有极其特殊年龄段的合唱。如何训练初中学生的合唱，是我们中学音乐老师必须钻研的专业课题。     

游泳教学中如何对初学者进行训练

游泳是人用肢体在水中做推动运动的一项技能。对于初学者,游泳有时候会觉得很难,这就需要正确的训练方法。需初学者要从心理、水感、技巧等方面进行综合训练,才能很好地学会、享受这项运动。     

竞技健美操运动员的专项训练内容探讨

竞技性健美操是一项难、美、高强度的竞技体育运动项目，专项训练内容繁多，本文针对竞技健美操运动员的专项训练内容进行探讨分析，归纳主要的训练内容与方法，为提高竞技健美操运动员的竞技水平提供理论依据。     

浅谈如何对音乐专业学生进行听觉训练

音乐是依靠听觉而感受的艺术,学生的音乐听辩及反应能力直接影响着对音乐艺术的感悟和表现。本文通过听觉训练的方法、内容及训练步骤等几个方面的阐述来提高学生对音乐的听辨及反应能力,培养良好的音乐内心听觉,不断增强对音乐的二度创作意识和表现能力。     

自行车运动踏蹬技术的分析和训练

本文从圆周运动的力学原理出发，分析了自行车足踏蹬运行1周的受力情况和其不同的工作阶段，介绍了3种踏蹬技术和运动员进行踏蹬动作训练的注意事项。     

计算训练法在自行车短距离项目训练中的应用

计算训练法在自行车短距离项目训练中能明显直观地表达出运动员完成训练的情况,为教练员充分了解运动员的训练情况,身体状况和制定下一阶段的训练,预测比赛成绩提供参考数据。     

自行车运动专项训练的阶段性

自行车运动员要提高专项成绩，专项训练是关键。本介绍了竞技状态形成从运动生理学观点来看，其发展过程的3个阶段，即获取阶段、保持阶段(暂时稳定阶段)和暂时消失阶段。     

山地越野自行车运动员的高原训练

通过实验法对高原训练对山地自行车运动员的训练效果进行了研究,研究表明：在同一高原训练场地,运动员训练成绩有明显提高,1名女运动员提高成绩6min左右,2名女运动员2007年高原训练后最大摄氧量分别达到62.6ml/kg/min和67.5ml/kg/min,运动员血液生化指标在2年的高原训练前后表现出一致的变化规律,但相对平稳,与训练强度和训练量的变化基本一致,并处于比较正常的范围,与平原训练相比没有明显差异。实践证明我们的高原训练是成功的,并发现山地越野自行车项目适宜进行长周期的高原训练。     

阶段专项训练对少年自行车运动员生理、生化机能的影响

自行车运动早已全面登上世界竞技体育赛坛,我国自行车运动水平也在不断提高,但人们对少年自行车运动员进行科学训练的研究还比较薄弱。以少年自行车运动员为实验对象,研究阶段专项训练对其生理、生化机能的影响,探索运动训练对少年自行车运动员身体机能影响的规律,为我国自行车运动科学训练提供一些理论依据。     

山地越野自行车运动训练与比赛中的生理特征

在备战2008年北京奥运会的过程中,我们重视山地自行车运动项目的生理特征和训练关系的研究,并结合训练和运动员的情况应用于我们的训练中.山地越野专项训练中运动员最高心率接近个人最大心率,平均心率为个人最大心率的90%左右;在比赛出发和爬陡坡阶段要求运动员有很高的输出功率和专项力量,对无氧代谢能力要求较高;同时在全程的训练与比赛骑行中运动员应具备较强的有氧代谢能力和维持长时间高强度速率的能力;山地自行车运动员的体重是影响运动成绩的因素之一.     

论篮球运动训练计划的制定

制定必要的训练计划，能保证篮球运动员的训练效率，并能系统地向着制定的目标发展，对指导者来说，制定的训练计划经过客观时间验证，可以加深对训练规律的认识，积累经验，提高质量。     

如何使教师培训“三位一体”互动发展

管理者、培训者和参训者是增强教师培训实效性的关键要素。"三者不是孤立的存在,而是相辅相成、相互支撑、共同发展的关系,应该努力构建合力立交桥,赋予每次培训更加丰富的内涵和新意,在培训过程中相互学习、相互推动与共同发展,以此推动教师培训效益最大化。     

浅论企业如何取得较好的培训效果

从树立培训观念、制订培训计划、建立培训管理制度等方面阐述了企业如何取得较好的培训效果。