少年短跑运动员大腿后侧肌群力量训练方法探讨

2008年8月16日博尔特（牙买加）在北京奥运会上以9秒69创造的男子百米世界纪录,而2006年5月13日,加特林在卡塔尔多哈举行的国际田联超级巡回赛上以9秒77的成绩平了由牙买加阿萨法·鲍威尔于2005年创造的男子100米短跑世界纪录近年来短跑世界纪录的不断打破和战平,     

对短跑运动员力量训练方法的研究探讨

本文运用文献资料法、专家访谈法探讨短跑专项力量训练理论与方法。为有效提高运动员的成绩,既要加强以技术为中心的全面身体训练,又要突出专项力量能力训练,尤其是速度力量能力的训练,并努力掌握跑的合理技术。对于专项力量训练方法和训练手段的选择,关键在于能否因材施用,因人而异。根据对短跑项目技术特征的认识和对运动员个性的了解,选择和设计一些符合现代短跑力量训练的方法和手段,对运动员进行有针对性的训练,使短跑力量训练的观念、指导思想等有个全面的更新,最终达到提高短跑运动成绩的目的。     

拳击运动员身体素质训练方法浅谈

在拳击运动中,运动员不仅要在战斗中给予对手沉重的打击,还要承受来自对手的还击,这就要求拳击运动员必须具备良好的身体素质。作者结合自身经验,从科学角度谈谈拳击运动员身体素质训练方法。     

谈青年短跑运动员加速跑技术训练方法

本文重点对青少年短跑运动员的加速跑技术进行分析探索,提出适合青少年短跑技术训练的内容与方法,目的在于创新青少年短跑技术训练的方法与手段,提高青少年短跑训练水平,为青少年短跑技术训练提供参考。     

浅谈短跑比赛中的注意力

通过献资料法和观察发现，在短跑比赛中存在注意力问题。本就注意力对短跑比赛成绩的影响因素和提高短跑比赛中的注意力的方法进行了论述。     

放松训练对青少年短跑成绩提高初探

以泰山学院女学生为研究对象，采用文献法、实验法、比较法，来分析说明在短跑训练中，加强一些包含有提高放松能力的训练内容，对短跑成绩提高的作用．     

短跑放松技术训练方法探讨

当今短跑比赛竞争越来越激烈,胜负的差距往往在1／100秒甚至1／1000秒。运动生理学指出：支持肌肉快速收缩的能量要靠ATP-CP系统的分解合成来供给,而CP促使ADP再次合成ATP往往是在肌肉的放松状态下。由此可见,短跑的放松技术是维持高速跑进和提高成绩的重要条件。本文将对放松技术及其训练方法进行探讨。     

谈中长跑运动员的身体素质训练

身体素质的水平，将直接影响运动技术的完善程度，运动水平较高，要求的身体素质也越高，根据查阅大量资料和多年来的训练经验，谈一谈中长跑运动员的身体素质训练。     

对短跑运动员身体素质训练的研究

本文对短跑项目世界优秀运动员的身体素质训练结构进行研究。研究揭示,速度素质的增长具有“早熟”特征,其训练结构体现出以提高最大速度为核心,以最大负荷强度和较少负荷量的短距离跑练习为主要手段等特征。     

少年女排运动员弹跳训练方法研究

本文运用文献资料和实验方法，数据统计法，借助相关理论知识，从少年女排运动员的生理特点出发。通过实验后数据的分析和研究，认为中小负荷的快速力量练习对肌肉的刺激较大，对脊柱的刺激不强烈，适合少年女排运动员在练习初期用于弹跳。     

少年羽毛球运动员的训练方法探索

随着2012年我国羽毛球选手林丹在伦敦奥运会羽毛球男子单打决赛中的获胜,羽毛球这项运动再次在我国“火”了起来,有关羽毛球的训练方法与手段也再次广得人们的关注.对于羽毛球运动员来说,正确的训练方法是十分重要的,其中少年羽毛球运动员的训练方法尤其重要,本文将从生理、心理和技术三个方面对少年羽毛球运动员的训练方法进行探索,以增强少年羽毛球运动员的训练效果.     

业余短跑运动员身体素质和生化指标的统计分析

选取了五个“身体素质指标”和三个“生化指标”，对韶关市20名青少年男子进行了短跑业余训练的实验和统计分析．旨在为从事田径训练的体育工作者提供参考．     

对青少年男子百米短跑运动员的身体素质与运动成绩的灰关联度研究

以井冈山大学体育系田径队、湘潭市体校、湖南省体育运动学校的14-18岁运动员为研究对象,用灰色系统理论为指导,依据灰色关联度分析原理,通过阅读文献资料、实践调查、身体素质测试、发放问卷、专家访谈等科研方法,分析探讨了百米短跑教学训练中身体素质与运动成绩之间的灰色关联度,提出了改进青少年男子百米教学训练的一些有益建议。     

少年排球运动员身体素质训练

少年排球运动员不仅需具备良好的身体素质,包括肌肉力量、速度、耐力和柔韧性,而且拥有良好的身体素质特征.还有,经笔者归纳分析,优秀少年排球运动员训练中还应注意其六个个方面的问题,从而使训练更加科学性、全面性、系统性、高效性和正规性.     

短跑运动员力量训练研究综述

力量素质是从事各项体育运动的基本保证,它的好坏将直接影响运动员的运动水平。本文通过大量的文献搜集,整理分析;针对短跑运动员力量的训练做出综述性研究,从中提炼出先进的科学训练方法加以分析,为广大教练员和运动员提供理论参考。     

对青少年男子百米短跑运动员的身体素质与运动成绩的灰关联度研究

以井冈山大学体育系田径队、湘潭市体校、湖南省体育运动学校的14～18岁运动员为研究对象,用灰色系统理论为指导,依据灰色关联度分析原理,通过阅读文献资料、实践调查、身体素质测试、发放问卷、专家访谈等科研方法,分析探讨了百米短跑教学训练中身体素质与运动成绩之间的灰色关联度,提出了改进青少年男子百米教学训练的一些有益建议.     

影响短跑运动员的心理因素及训练方法

本文通过对短跑运动员心理特征与表现的分析,探讨克服心理障碍的对策与手段,提出了如何提高运动员综合素质的基本训练方法及心理训练中应注意的问题．     

运用一元训练理论对少年短跑运动员早期专项化训练

本文通过对儿童少年短跑运动员早期训练特点进行总结分析,结合一元训练理论对儿童少年短跑运动员早期专项化训练谈几点看法,旨在为儿童少年的早期专门化训练以及中小学的业余训练提供参考,使儿童少年短跑运动员早期专项化训练更趋向于合理化,以避免走入早期专项化的误区,形成"昙花一现"的现象。     

浅析少年女子全能运动员的身体素质训练

本文通过对少年女子全能运动员与国内优秀女子全能运动员在部分全能项目成绩方面的对比研究,提出少年女子运动员在身体素质方面应注意的一些问题,为今后关于少年女子全能运动员的研究提供参考。     

高校高水平短跑运动员速度训练方法研究

运用文献资料法、数理统计法,依据相关研究的最新成果,结合高校高水平短跑训练实践,对其专项速度的距离进行分析研究.研究表明:发展高校高水平运动员的加速能力和最大速度能力,选择的距离应在50 m左右的范围,或选择练习时间为5~6 s的距离都是符合专项要求的.