长拳运动对身体素质的要求及其训练对策

运用运动生理学和运动训练学的观点,根据长拳对人体的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质及中枢神经系统等方面的要求提出了相应的训练对策。     

浅谈长拳运动的各项身体素质特点及训练对策

运用运动生理学和运动训练学的观点,分析长拳运动的各项身体素质特点并提出相应的训练对策,为长拳运动的身体素质练习提供理论依据。     

试论长拳的效应

本文运用解剖学、生理学、教育心理学等学科原理,较系统地论述了长拳与武术其它拳种间的内在联系,以深化对长拳功能和价值的认识,为进一步确立长拳是武术教学和训练的基础提供理论依据。     

瑜伽运动对高职女生身体形态、身体素质及生理机能的影响

探讨瑜伽运动对高职女生身体形态、素质以及生理机能的影响.选取40名高职女生为研究对象,随机分为运动组和对照组.运动组进行为期12周、运动强度为60～80%HRmax的瑜伽训练,每周3次,每次90min;对照组保持原有生活方式不变.实验前后对照组身体形态、素质及生理机能指标均无显著性变化;运动组除身高和胸围外其他指标均有显著性变化.12周的瑜伽训练可以改善女大学生的身体形态,提高柔韧性和平衡能力,改善心肺功能.     

浅谈健美操对非体育专业女大学生身体形态机能的影响

对45名女大学生，进行了4个月系统的自编健身训练实验，结果表明，健美操训练有利于青春期少女体态，心理素质的发展，也有利于心肺功能，肌肉力量的提高。     

长拳运动员耐力训练的研究

本文运用文献资料法同群理论对长拳运动进行研究，提出了提高长拳运动员耐力训练的思路及相应的训练方法，并付诸训练实践，其结果具有显著效应。     

浅谈长拳的特点及其教学

本文是教学理论与体育教学实践结合的产物．作者通过深入分析武术中长拳的特点，认为在长拳教学中，既要遵循一般的武术教学规律，又要针对长拳的特点组织教学，认为这是提高长拳教学质量的关键，这种认识对武术教学乃至整个体育教学，都有相当普遍的参考价值．     

健身气功·易筋经锻炼对老年人身体机能和血脂的影响

目的:探讨健身气功.易筋经锻炼对老年人身体机能和血脂的影响。方法:以70名老年女性为对象,随机分为练功组(n=35)和对照组(n=35),练功组进行每周5次,每次60分钟,持续3个月的锻炼,对照组不参加任何集体或个人的有计划锻炼。分别于实验前和3个月练功后对实验对象的血压、肺活量、坐位体前屈、握力、背力、反应时、闭眼单腿站立、TC、TG、HDL、LDL测试。结果:练功3个月后,练功组舒张压显著降低(p<0.05),坐位体前屈明显增加(p<0.01)、背力增加(p<0.05)、反应时减少(p<0.05)、闭眼单腿站立时间明显增加(p<0.01),TG降低(p<0.05)、HDL升高(p<0.05)、LDL显著降低(p<0.01);对照组在实验前后所测指标均未发生明显变化(p>0.05)。结论:3个月的健身气功.易筋经锻炼,对老年女性的身体机能和血脂产生了积极的健身效果。     

初级长拳的教学方法

通过对初级长拳教学方法的研究,提出了如何搞好武术教学,培养学生的思维和模仿能力及组织和指挥能力．通过教学使学生明确如何才能达到武术美的要求,从而使学生对武术产生浓厚的学习兴趣,提高武术教学的效果．     

广西民族学院学生身体机能状况的研究

对广西民族学院９７级学生进身体素质、生理、生化、心理、形态五项机能的测试和研究,阐述了学生身体机能变化的规律和特点,提出存在的问题及解决建议。     

浅谈武术散手运动员的选材

当今竞技体育的发展使运动员训练高度专业化和科学化，而科学的训练又是一个系统工程，其中运动员的选材是基本条件，已受到体育行家的重视，不同的运动项目对运动员选材有其不同的标准条件和要求，中国武术有其固定的特点和风格、因而选材的条件和要求也有它的特殊性。     

太极学说在普通高校太极拳教学中的运用

就将太极学说运用到太极拳教学中,提出了几种阴阳辩证的教学方法.实践证明,这些教学方法可达到事半功倍的效果,应该在普通高校太极拳教学中广泛推广.     

拳击训练的优化研究

简述了拳击运动的特点和教育价值,结合高校拳击训练的现状,认为优化拳击训练应在修订训练大纲、培养拳击兴趣、德育教育、专项身体素质练习、提高实战能力等5个方面进行努力,以实现高校拳击训练质量的不断提高。     

长拳基本技法探析

长拳的技法 ,由于拳种的不同 ,各有着不同的要求。一般的最基本的技法为“四击”、“八法”、“十二型”,总称为“二十四要”     

浅析太极拳运动与人体身心健康

随着社会的不断进步,人们工作、生活的节奏加快,环境压力的增大,导致人体身心健康的疾病相对增加,各种工作症、职业病相应产生,心理疾病的比率增高.本文从太极拳运动机理出发,从太极拳运动对人体呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统的影响四个方面论述了太极拳运动对于促进人体身心健康的作用.     

吡虫啉对小白菜生长及其生理生化指标的影响

本试验以四季小白菜为试材,研究不同剂量的吡虫啉溶液对小白菜生长及其生理生化指标的影响结果表明：吡虫啉处理对提高小白菜的生长及抗性具有明显的作用.在一定范围内,随着吡虫啉溶液稀释倍数的增加,脯氨酸、可溶性糖、叶绿素、根系活力升高,丙二醛、相对电导率降低,其中以5%吡虫啉稀释到600倍时效果最好.     

不同盐度下奥尼罗非鱼幼鱼生长的研究

在盐度分别为0、1%、2%和3%的水体中进行奥尼罗非鱼幼鱼的对比养殖.实验结果表明,盐度对奥尼罗非鱼幼鱼的生长具有高度显著的影响(P<0.01);对奥尼罗非鱼幼鱼的成活率和肥满系数无显著的影响(P>0.05);对奥尼罗非鱼幼鱼的总摄食量、饵料系数及粪便中总氮量有显著影响(P<0.01).此外,奥尼罗非鱼幼鱼生长的最适水体盐度为1%.     

拳击CAI课件在高校体育教学中的研究与应用

结合高校拳击教学,制作了拳击技战术教学课件,探索体育教学CAI课件制作的方法及应用。     

对聊城大学学生体质状况的调查与分析

对聊城大学616名大学生的体质现状进行了调查与分析．结果表明：大学生的体质总体水平较好．其中低年级学生的体质总体水平优于高年级学生，低年级学生的肺活量、下肢爆发力、速度(男)、腰腹肌力量(女)明显好于高年级学生的肺活量、下肢爆发力、速度(男)、腰腹肌力量(女)．影响高校大学生体质发展的因素与大学生自身的体育意识、体育课程设置、课外体育锻炼的组织、指导工作有关系．根据结果得出结论，并提出一些建议．     

试论《中国儿童文学理论批评史》的学术价值

方卫平教授《中国儿童学理论批评史》是富有开创性的国内第一部系统论述中国儿童学理论批评发展史的学术作。本对该书的理论贡献、学术特征，以及史料价值作了较为客观、确切的评论。