短跑着地缓冲技术的生物力学分析

从生物力学的角度对短跑着地缓冲的动作进行分析,分别对跑的缓冲时相、缓冲距离等关键性问题进行探讨与分析,并探究了影响着地缓冲的若干因素。以期完善人们对该动作的认识,服务训练。     

短跑运动核心力量的作用与训练研究

核心力量训练是短跑训练中较为热门的训练方法,其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考.     

对短跑中的快速力量训练实验研究

力量是速度的基础,而短跑中加速水平和最大速度能力的基础就是肌肉的快速力量水平,从而表明在短跑中,连续的快速力量对短跑的贡献较大.在进行快速力量训练时,应与短跑专项技术相结合,通过跨步跳,快速单足跳,拖重跑和胶带牵引练习快速力量具有显著效果.     

短跑力量训练的方法和理论研究

力量素质在短距离跑中占有很重要的地位。力量素质主要包括最大力量、快速力量、力量耐力、反应力量等等。本文利用文献综述法、实验法、数据统计法以百米为例对华中师范大学体育学院2005级田径普修班随机抽取的60个学生实验发现，利用全面的观点，协调发展以上的各种力量素质可以快速的提高短跑运动的成绩。     

乌鲁木齐中学短跑运动的专项力量训练

力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素，是评定身体训练水平的重要指标。全面发展身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能．在比赛中取得好的运动成绩。这些都离不开对运动员力量的要求，力量对这些都起到了重要作用。中学短跑运动员科学的力量训练对于提高运动员利用能量的能力，从而提高运动员的运动成绩。     

浅谈青少年短跑运动员的速度力量训练

速度力量练习的方法手段多种多样，特别是科学系统合理的速度力量练习手段，所体现的训练效果是至关重要的．青少年短跑运动员的速度力量训练，如果不明确青少年运动员本身所处的发育时期，不了解青少年运动员身体素质增长特点，盲目加大速度力量训练，就会增加青少年运动员运动创     

浅谈现代短跑运动员下肢力量的训练特点

现代短跑力量训练是以速度为核心,以肌肉专项收缩形式为依据而进行的专项力量训练。本文根据现代短跑技术和我国短跑运动员下肢力量的特点,分析了短跑下肢专项力量训练的特点,并简要介绍了髋、足、膝三个部位力量练习的方法和手段。     

核心力量训练对短跑运动员专项能力影响的研究

本文通过文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计、影像分析、实验法等方法,通过对短跑运动员实施核心力量干预并和未实施核心力量干预的对照组进行比较,来观察核心力量训练对实验组短跑运动员几项主要的专项竞技能力指标变化情况的影响,从而得出核心力量训练对短跑运动员运动成绩变化的影响。     

短跑放松能力的作用及训练

从肌肉的收缩力量、速度耐力、关节的灵活性和柔韧性以及运动技能的形成等方面，阐述了短跑技术中肌肉放松的作用。在分析影响肌肉放松能力因素的基础上，提出了放松训练的方法和手段，为科学训练实践配置合理的指导方法，提供参考。     

乳酸在短跑训练中的作用与应用

本文通过查阅国内外的大量文献资料,分析乳酸在人体内生成与消除过程,并结合短跑训练实践,科学地探究乳酸在短跑训练中的地位与应用,为当前的短跑训练提供一些有价值的理论依据。     

人体下肢肌肉力量训练方法的探讨

本文应用文献资料法结合教学训练的实践,具体的阐述了发展下肢力量特别是爆发力的方法以及各种力量训练方法的优缺点、应注意的问题。作者从静力、动力、超等长、等动、电刺激力量训练方面探讨,意在为下肢力量的发展提供科学的依据和方法,提高训练的科学性及训练质量。     

核心力量训练在青少年跳水训练中作用的探讨

跳水运动员在起跳过程中,身体处在不平衡状态,而要使运动员身体在转体过程中保持平衡的话,那么必须加强核心控制力的训练,进而稳定腰腹躯干,才能完成各种高难度的跳水动作。本文通过阐述核心训练的定义,并与实践相结合,阐明了核心力量训练对增强青少年跳水运动员腰腹力量起到的作用,并提出了在核心力量训练过程中需要关注的方法和注意事项,归纳了训练思路,为在运动员训练中推广采用核心力量训练,增强运动员核心稳定性,提供了一定的理论依据。     

羽毛球运动员的下肢力量和步法训练方法

介绍如何发展和提高羽毛球运动员的下肢力量、下肢灵活性、步法移动速度。通过实践证明这样的训练内容和方法对提高羽毛球运动员的基础和专项下肢力量起着非常重要的作用。     

女子400米运动员核心力量训练研究

运用文献资料法、运动实验法、逻辑分析法等方法,以广东省女子400m运动员核心力量训练为主要研究对象,以探讨核心力量训练的主要内容、方法和手段。结果表明:(1)核心是腰椎-骨盆-髋关节形成的一个整体,是人体的中间环节,是连接上下肢的纽带,把起止点、起点或止点在这一区域的肌群称为核心肌群,包括41对+1块肌肉;(2)核心力量训练主要起稳定身体姿势和重心、为上下肢运动创造支点、提高身体的平衡和控制能力、提高能量由核心向四肢的输出以及预防运动损伤等作用;(3)核心力量训练的方法主要有稳态和非稳态条件下的静力性和动力性练习。     

混凝土强度检验评定中的两个问题

通过实际工程实践 ,提出混凝土强度检验评定中易被忽略的局部混凝土强度质量和标准差过大影响整体混凝土评定结果的两个问题 ,并进行了分析 ,给出了相应措施 ,可供工程实验人员参考。     

对游泳运动员采用传统腰腹力量训练与核心力量训练效果的比较分析

在查阅大量文献资料的基础上,通过实验法、比较分析法和数理统计法等方法,通过对江苏省少体校游泳运动员传统腰腹力量训练与核心力量训练两种训练效果的比较分析,比较出核心力量训练方法与传统腰腹力量训练方法的优缺点。帮助运动员更好的提高腰腹能力,从而使训练成绩有更多提高的可能性。     

中老年运动女性踝关节肌力的衰退特征

目的：以杨浦区150名40-69岁的健康运动女性作为研究对象,探讨中老年运动女性踝关节肌力的年龄变化特征。方法：实验于2005—03／05在上海体育学院体质测试中心完成测试。选择上海杨浦区150名身体健康的运动女性,按年龄分为3组：40-49岁组、50-59岁组、60-69岁组,每组50人。所有受试者在瑞士CoNTREX公司提供的Contrex肌力测试系统上进行踝关节60（°）／s的等速肌力测试。观察运动女性踝关节肌力的衰退特征。结果：受试者的踝关节屈肌最大力矩／kg、屈肌最大功率／kg与年龄呈负相关（r=-0．449,-0．451,P=0．002）,且在0．01水平上相关具有高度显著性;踝关节伸肌最大力矩／屈肌最大力矩与年龄呈正相关（r=0．516,p=0．00）;女性在50-59岁期间,踝关节伸、屈肌力量随年龄增大而呈现迅速衰退的趋势,在60—69岁期间出现了伸、屈肌衰退的明显不平衡,屈肌快于伸肌。结论：中老年运动女性踝关节肌力的衰退具有明显的部位和年龄特征;女性在60—69岁期间进行适当的体育运动可以更为有效地延缓踝关节屈肌的衰老;强加对60-69岁期间女性踝关节屈肌力量的训练以缩小伸、屈肌间衰退的差异可能是预防跌倒的有效途经。     

腰腹核心力量训练在跳水训练中的运用研究

运用实验法、数理统计法、比较分析法等方法,以运动训练学和运动解剖学等学科基本理论为依据,从理论角度出发,对腰腹核心力量训练方法与传统腰腹力量训练方法进行比较分析。通过研究认为腰腹核心力量训练方法在跳水训练中更为先进有效。     

静电场中电场强度计算的探讨

静电场是电磁学中非常重要的一章，而电场强度是描述静电场性质的两个基本物理量之一。电场强度的计算是本章的重点和难点。文章将讨论静电场中有关电场强度计算的三种常用方法、步骤及相比之下各自的优点与不足。     

竞技健美操专修学生上肢力量的测试和训练

本文运用文献资料法、调查法及数理统计法，对体育专业健美操专修学生的上肢力量在完成俯撑及难度动作中所起的作用，进行了调查测试与分析。结果表明，上肢力量对完成竞技健美操俯撑倒地类难度动作具有重要作用。