PNF伸展和静态伸展对女大学生身体柔韧性的影响

研究了一次急性和慢性的静态伸展和PNF伸展(本体感觉神经肌肉促进)计划对改善大学女生身体柔韧性的作用,结果显示,一次性PNF伸展就可以提高柔韧性,静态伸展没有观察到显著的急性差异.实验还观察到10周的PNF伸展和静态伸展都可以提高柔韧性,但是PNF伸展的效果比静态伸展明显.研究提示,PNF能对柔韧性产生急性的和慢性的影响;而要保持稳定的柔韧性,则需要长期有规律的练习.     

蛙泳教学的方法

蛙泳是普通高校游泳教材中主要授课内容，对于初学游泳者来说，动作技术较为复杂，较难掌握，加之其教学时数有限，要想在有限的教学时间中完全掌握蛙泳技术动作及技能，必须注意教学方法．作者在教学实践中，摸索出一套方法，使学生能在教学时数较少的情况下，尽快掌握蛙泳技术．     

浅谈蛙泳速成教学

少儿蛙泳教学应注意少儿身体特点,加强腿部技术和呼吸技术的训练,使其动作配合完整和规范.     

对初学者蛙泳腿教学法的探讨

本文主要对游泳运动员初学蛙泳腿时如何消除脚背打水、剪刀腿以及踝关节松弛作了分析与探讨,指出传统的教学方法不适合小年龄的运动员。     

蛙泳教学中两种方法的比较研究

通过实验手段,对两种基本动作顺序不同组合的蛙泳教法进行比较性的实验研究,以期验证这两种教学法在教学效果上是否存在差异,为初学者选择效果较好的蛙泳入门学习或教学方法提供一些参考依据.     

两种少儿蛙泳教学方法的比较研究

对少儿蛙泳速成教学法和传统蛙泳教学法进行试验对比,结果表明：在相同的教学课时教学成果比较中,发现采用蛙泳速成教学法的少儿学习动作快,掌握技术动作稳定,更快更好的掌握完整的蛙泳技术动作。     

盆地伸展率计算方法探讨

伸展构造是煤、油田中常见的构造型式，伸展率是反映其水平拉伸运动特征的重要参数。本文推导出单一断块和各种伸展断层组合剖面伸展率的计算公式，并利用这些公式计算出汾河地堑系北部霍州煤矿区的构造伸展率。     

蛙泳教学手段最佳化的设计与实践

蛙泳技术教学是一项技术性要求高、教学手段及方法多样的游泳教学。在教学中如果选择教法不当,抓不住重要环节,学生不容易学会,教学目标就很难达到。作者在多年的游泳教学中就有着深刻的体会。那么在教学实践中能不能找到一个捷径,将复杂抽象的教学变换成简单直观的教学,将理性认识回归到实践中,使用最为有效合理的教学手段来提高学生的整体掌握水平呢？本文结合蛙泳课的教学实践,结合国内外学者广泛采用的研究方法——模糊数学、灰色系统理论,进行蛙泳技术教学手段的最优化设计,多层次量化优选蛙泳技术教学手段,并在程序教学原理设计最佳教学步骤的基础上,进行最佳程序教法的设计与研究。     

浅析浮板在蛙泳教学达标中的运用

本文以广西师范大学蛙泳普修教学为基础,运用浮板进行蛙泳技术辅助教学,使其在蛙泳达标中发挥有效的作用,希望有利于学生对蛙泳技术的学习和掌握,有利于提高普修学生蛙泳达标的成绩。为以后的蛙泳普修教学达标提供理论与实践依据。     

高职女生初学蛙泳的教学方法

先从熟悉水性开始，进而再从腿部动作、手臂动作、手臂与呼吸配合动作、完整配合四个步骤进行蛙泳技术教学．从熟悉水性教学中的动作难点入手，对高职女生初学游泳教学方法进行新的探索，并提供几种针对性较强的教学方法，旨在提高教学效果，加快教学进程，为更多的初学打下良好的基础．     

关于女大学生蛙泳教学的探讨

根据女大学生的特点和多年教学实践,运用了漂浮练习、分解练习、口诀教学等教学方法,取得了较好的教学效果     

谈少儿蛙泳培训班的教学

少儿蛙泳培训是一个教与学的双向过程;在这个过程中因培训对象与目的的不同,对教练员的能力、教法、教学节奏的要求也不同.     

深水区域开展蛙泳技术教学方法的探讨

结合运动技术理论,研究探讨如何在短期内,就深水区域开展蛙泳技术的教学方法和途径,使蛙泳技术教学尽快取得较好的教学效果。     

伸展断层作用对油气二次运移的影响

伸展断层是沉积盆地中的主要构造形迹。伸展断层作用不仅控制着构造圈闭的形成及积体系的分布,而且也是盆地内成熟油气垂向运移的主干通上伸展断层及其邻近地层中的次级断层活动产生的“地震泵”作用是油气二次运移的重要动力源之一。在复杂断块区,与“地震泵”所毗邻的储集层是主要的油 富集层段。在判断“地震尕”作用的层位及深度时,可以采用构造几何学方法与局部平衡剖面法进行综合 部平衡的面换复所得到的关键油气运移期的     

伸展断层作用对油气二次运移的影响

伸展断层是沉积盆地中的主要构造形迹。伸展断层作用不仅控制着构造圈闭的形成及沉积体系的分布 ,而且也是盆地内成熟油气垂向运移的主干通道。由伸展断层及其邻近地层中的次级断层活动产生的“地震泵”作用是油气二次运移的重要动力源之一。在复杂断块区 ,与“地震泵”所毗邻的储集层是主要的油气富集层段。在判断“地震泵”作用的层位及深度时 ,可以采用构造几何学方法与局部平衡剖面法进行综合分析。根据局部平衡剖面恢复所得到的关键油气运移期的局部伸展量变化曲线 ,可标定出某一断块区的主干伸展层段 ,确定出主干伸展层对预测油气富集的地质层位 ,据此可指导勘探目的层的优选。本文给出了应用实例     

少年组蛙泳两次滑行阶段时机的初探

通过对多名男女运动员蛙泳出发、转身后对两次滑行阶段时机把握的实验所得的分析,结果表明合理的把握两次滑行阶段时机,使运动员的成绩有所提高。     

长期伸展运动对腰间盘突出患者髋关节角度的影响

将某医院80例腰椎间盘突出症患者作为研究对象,随机将其划分成长期伸展运动组和对照组,对照组不进行任何运动,长期伸展运动组每天早晚各进行一次伸展运动,持续运动8周。实验后长期伸展运动组伸髋角度、屈髋角度和髋关节外展角度非常显著性高于对照组(P0.01),长期伸展运动组实验后伸髋角度和屈髋角度非常显著性高于实验前(P0.01),髋关节外展角度显著高于实验前(P0.05),对照组实验前后伸髋角度、屈髋角度和髋关节外展角度无显著性差异(P0.05)。实验后长期伸展运动组疼痛程度显著低于对照组,非常显著性低于实验前(P0.01),对照组实验前后疼痛程度无显著性差异(P0.05)。实验后长期伸展运动组腰椎功能评分非常显著性高于对照组和实验前(P0.01),实验后对照组腰椎功能评分和实验前相比无显著性差异(P0.05),长期伸展运动组改善指数和改善率明显高于对照组,差异具有显著性(P0.05),实验后长期伸展运动组受试者治愈人数明显高于对照组,疗效显著受试者人数略高于对照组,治疗有效受试者人数略低于对照组,无效和复发人数明显低于对照组。长期伸展运动能够增加腰间盘突出患者髋关节角度,有助于腰间盘突出患者的康复。     

对近两届游泳世锦赛女子100米蛙泳决赛成绩的比较分析

本文通过对2009年罗马世界游泳锦标赛和2011年上海世界游泳锦标赛这两届比赛的女子100米蛙泳的总成绩和前三名运动员每50米的分段成绩进行比较分析,从中找出差异,发现2011年上海游泳世锦赛前三名运动员比2009年罗马世界游泳锦标赛前50米的分段百分比小。认为在后快速泳衣时代100米女子蛙泳比赛对运动员的前程速度和后程运动员耐乳酸的能力的要求越来越高。     

音乐节奏辅助少年运动员蛙泳训练的实验研究

目的 研究音乐辅助蛙泳节奏训练在基层少体校训练中,对运动员蛙泳节奏、训练效果的影响.方法 选取漳州市游泳少体校16名蛙泳二级运动员,随机分为实验组(音乐辅助)和对照组(传统训练)进行为期8周的教学实验.结果 通过8周音乐节奏辅助蛙泳训练,实验组在陆上跳绳、弹力绳快速蛙泳手练习效果方面明显优于对照组(P<0.05);在8...