浅析太极拳运动与人体身心健康

随着社会的不断进步,人们工作、生活的节奏加快,环境压力的增大,导致人体身心健康的疾病相对增加,各种工作症、职业病相应产生,心理疾病的比率增高.本文从太极拳运动机理出发,从太极拳运动对人体呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统的影响四个方面论述了太极拳运动对于促进人体身心健康的作用.     

太极拳运动对大学生身心健康的影响

目前大学生的身心健康状况令人堪忧,而体育锻炼不失为提高学生身心健康的有效手段,其中太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且还蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,增强体质效果显著,促进学生的心理健康效果好,可使学生终身受益.     

太极拳对人体机能的影响

太极拳运动是中国传统体育运动,它以“全身运动”和“交替运动”为主要运动方式．多年来,人们对太极拳对人体的影响一直有着不同的争论．为了探究太极拳对人体各器官、系统的促进作用及其机理,在查阅文献基础上,结合多年的太极拳教学、训练及锻炼的经验,研究证明,太极拳作为一种合乎生理规律、轻松柔和的健身运动,在对人体中枢系统起着积极而疗好的促进作用的同时,可以提高心血管、呼吸、循环等系统的功能,减少体内淤血,改善消化与新陈代谢的过程,对人体心理的变化进行合理的调节．因此,从医学的观点看,它是一种很好的医疗辅助保健运动．     

太极拳运动对高校学生身心健康的作用

本文通过文献和实践经验分析,从生理和心理两方面的研究探讨太极拳对高校学生身心健康良好的影响和作用。对培养大学生的终身体育意识和培养跨世纪中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人,全面提高民族健康素质有着重要而深远的历史意义。     

残疾人轮椅太极拳运动对其身心健康影响的研究

为了探讨轮椅太极拳运动对高位截瘫残疾人的心理及生理状态的影响,于2009年6月～2011年5月进行调查、查阅相关文献、发放问卷、应用常规方法测量血压、心率等身体指标数据.对象是轮椅太极拳练习者54人,非练习轮椅太极拳普通残疾者30人.均为武汉市江岸区百步亭花园标志广场进行练习的残疾人(自愿者).研究发现,练习轮椅太极拳...     

论太极拳运动对大学生身心健康的促进作用

太极拳作为一项传统体育项目受到当代大学生的青睐,太极拳运动完全符合科学健身的规律,它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等,都有积极的影响。经常进行太极拳练习,不仅能提高大学生的身体健康水平,而且对大学生心理健康也有非常重要的作用。     

太极拳对大学生身心健康作用诌议

当前太板拳在高校体育教学活动中占越来越重要的地位。正确引导大学生对太极拳运动感兴趣,了解和掌握太板拳运动深邃的内涵及方法,并能经常进行太极拳练习,这不仅有助于提高自己的生理健康水平,而且对自身的心理健康也有非常重要的陶冶作用。本文试图在以往专家学者研究的基础上,从大学体育教学方面入手,来探讨练习太极拳对大学生身心健康方面的重要促进作用。     

太极拳的养生保健作用

养生保健以强身健心、延年益寿已成为一个世界性的课题。一直在人们心中占有重要地位的“太极拳”，以其独特的健身、养生功效，趣来越为世人所瞩目。     

从太极拳运动对神经系统的生理效应谈其健身作用

本文通过介绍太极拳运动对神经系统的生理效应，说明了它的健身作用。     

太极拳提高弱势群体大学生身心健康的理性分析

从医学界的观点得出结论：用提高弱势群体大学生身体健康来促进他们心理健康是一种理性的思路．弱势群体大学生所需要选择那些不但具有健身作用，而且应是小强度的，更重要的是有治疗作用的体育运动，太极拳完全符合这样的奈件．太极拳对弱势群体大学生存在的心血管、呼吸系统、消化系统疾病具有一定的治疗作用，它通过调节人的中枢神经系统和大脑皮质层来提高弱势群体大学生的心理健康水平．     

太极拳锻炼与人体生理系统的保健

太极拳是中华传统保健体育之精粹,它融武术、气功、导引为一体,注重内外兼修,形神兼备.经常习练太极拳,可以流通气血,保护心血管系统的健康;怡养心神,延缓神经大脑的衰老;促进新陈代谢,提高内脏器官机能;节节贯穿,增强肢体关节系统的功能。     

进化对人类健康和疾病的影响

用进化的观点研究医学问题 ,针对人体结构设计方式阐述了为何使我们易于受诸如癌症、动脉粥样硬化等问题的影响 ,从而为进行研究提供更广泛的视野     

太极拳源流及发展趋向的研究

太极拳自产生发展以来,不断吸收中国古代哲学和古代养生文化,同时与中国古典武艺相脱离,发展至今成为一种以健身和修身为主的民族传统体育.现代的太极拳已不太适应武术竞技体育比赛,它的发展已经超越了传统武术.因此,太极拳应从竞技武术、传统武术中剥离出来,形成自己以健身和修身为主体的东方健身体育,为其更加自由的发展,拓展更加广阔的理论和生存空间.     

奥巴马医疗改革管窥

奥巴马总统力推的医疗改革方案冲破重重阻力艰难通过,这不仅是奥巴马政府中民主党在与共和党斗争中的胜利,也是美国历史上自由派对保守派的胜利。其背后的理念之争和利益集团之争值得深思:民主党认为医疗保险是一项基本人权,而共和党完全反对;保险业和医药界是旧体制的最大获益者,而新体制鼓励市场竞争,同时政府的负担也大增。     

结肠造口患者健康教育模式探讨

目的：探讨对低位直肠癌结肠造口患实施有效健康教育的模式。方法：将72例结肠造口患分为实验组和对照组，实验组患接受结肠造口相关知识规范化健康教育，对照组患接受常规示教，采用卡方检验对健康教育效果进行统计对比。结果：实验组在结肠造口相关知识掌握程度、造口自我照顾能力、遵医行为和对护士的工作满意度方面均高于对照组，结果有显性差异。结论：对低位直肠癌结肠造口患实施规范化健康教育效果优于常规示教法。     

文学欣赏对提高青年人综合素质的重要作用

文学欣赏对提高青年人尤其是大学生综合素质具有很重要的作用：一、有助于增加阅历，提高鉴别力，形成正确的人生观和世界观；二、给人以情绪的激动和感觉的快适，陶冶性情，净化心灵；三、培养坚韧意志品格；四、有利于培养爱国爱民的良好情感，树立为国争光的远大理想。     

浅谈太极拳教学体会

本文就多年太极拳运动教学体会,从太极拳运动的功用,如何学好太圾拳,青年学生怎样练太极拳,初学太极拳应注意的问题以及如何进一步提高等问题作了详细的阐述,对指导学生的太极拳学习具有现实意义。     

城市社区卫生服务体系的创新与卫生公平

根据目前我国大部分城市社区卫生服务运行不良的现状,认为社区卫生服务必须围绕科学发展、机制保障、构建整体、以人为本、关注弱势的核心,才能有效改善公平,使群众分享经济社会文明进步的卫生资源成果。     

太极拳锻炼与心理健康的关系:一项元分析研究

采用元分析方法,使用国际Cochrane协作组织提供的Review Manage4.2(RevMan4.2)软件,对太极拳锻炼与心理健康(抑郁和焦虑两项指标)关系的研究共14篇(n=1 935)进行定量化综合分析.结果表明,太极拳锻炼降低抑郁和焦虑水平合并后的总效果量分别为d=-0.75、d=-0.90,达到明显效果,说明太极拳锻炼能降低抑郁和焦虑水平,增进人们心理健康.     

森林康养基地资源评价方法研究

【目的】森林康养已成为我国“大健康产业”的新模式、新趋势。客观全面的资源适宜性评价是规划森林康养基地的前提和基础,有助于发展森林康养产业和开展森林康养活动。【方法】基于森林康养基地建设要求,以国家标准和行业标准为依据,分析森林康养基地的资源体系、功能谱系以及两者的供需耦合关系,划分了森林康养基地类型;从指标构建、权重确立、指标赋分、评价分级等环节构建适用于不同类型森林康养基地的资源评价方法,研究资源评价结果与森林康养基地类型的对应关系,并结合案例验证分级结果、提出规划指导。【结果】根据森林康养基地分类标准,将森林康养基地划分为综合发展型、康复疗养型、产业经营型、生态保育型;依托森林康养基地资源与功能的供需匹配分析,以及森林康养基地类型划分依据,从场地选址适宜性、接待能力指标与发展潜力指标3个方面构建包括3个准则层、12项一级指标层和45项具体指标,明确各指标权重以及评分标准且针对性与可操作性强的森林康养基地资源评价理论体系。根据案例资源评价分级结果,建议其作为生态保育型森林康养基地进行规划和建设。【结论】本研究形成了具有针对性与可操作性的森林康养基地资源评价理论方法,有助于突破目前森林...