大学生睡眠障碍及其防治

大学生中常见的睡眠障碍有：失眠，梦行症、梦魇。引起睡眠障碍的常见原因有：心理因素，躯体因素，生活环境因素及某些药物和食物因素，要提高睡眠质量，必须要提高心理素质，创造良好的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，积极参加体育锻炼。     

护理干预改善体育类大学生睡眠质量的研究

目的比较不同护理干预方法对改善体育类大学生睡眠的效果,以寻找简单有效的提高体育类大学生睡眠质量的方法;方法将47名睡眠状况不佳的体育类大学生分层分为放松组（n=24）和足底按摩组（n=23）。放松组采用渐进性肌肉放松训练;足底按摩组用手法刺激与失眠有关的足底部脏腑器官的相应反射区,并针对其影响睡眠质量的因素给予相应的护理干预;对照组予常规护理。1个月后,两组同时进行匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量袁评定;结果经过1个月的护理干预,放松组和足底按摩组PSQI总评分都显著低于护理干预前,放松组入睡时间评分低于足底按摩组,而足底按摩组睡眠时间评分低于放松纽;结论渐进性肌肉放松训练和足底按摩这两种护理方式都有益于提高体育类大学生的睡眠质量,但前者对于缩短入睡时间作用明显。而后者对于延长睡眠时间作用明显。     

大学生睡眠障碍及其防治

大学生中常见的睡眠障碍有 :失眠、梦行症、梦魇。引起睡眠障碍的常见原因有 :心理因素、躯体因素、生活环境因素及某些药物和食物因素。要提高睡眠质量 ,必须要提高心理素质 ,创造良好的睡眠环境 ,养成良好的睡眠习惯 ,积极参加体育锻炼     

大学生睡眠状况与吸烟饮酒行为及运动不足的关联性研究

大学生睡眠问题日益突出,通过阐明睡眠状况与吸烟饮酒行为和运动不足的关联,可为改善大学生睡眠状况提供理论支持。运用爱泼沃斯嗜睡量表(ESS)、失眠严重程度指数量表(ISI)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、国际体力活动量表(IPAQ)评估6所高校9 779名大学生睡眠状况和体力活动水平,同时调查性别、年级、户籍所在地、父母职业、营养状况、生活行为方式(吸烟、饮酒)等因素,单因素分析显示,嗜睡症状检出率为77.32%,失眠症状检出率为49.47%,不良睡眠质量检出率为28.99%。Logistic回归分析显示,大学生嗜睡症状与运动不足(OR=0.88,95%CI=0.80～0.97)呈负相关,失眠症状、不良睡眠质量与运动不足(是否失眠,OR=1.30,95%CI=1.19～1.41;是否睡眠质量良好,OR=1.14,95%CI=1.04～1.25)、饮酒行为(是否失眠,OR=1.39,95%CI=1.24～1.55;是否睡眠质量良好,OR=1.34,95%CI=1.18～1.52)呈正相关,差异具有统计学意义(P<0.05)。饮酒行为和运动不足是导致不良睡眠状况发生的危险因素,应...     

转型期大学生思想观念特点与行为模式分析

社会转型期是人们新旧观念折冲交织的特定阶段。此时青年大学生的思想观念呈现出既对立又统一、既冲突又交融的特点，在复杂观念的支配下，其行为模式又表现为踏实肯干、好高鹜远、随波逐流等几种类型。因而亟需加强对大学生的引导与教育。     

高校贫困大学生消极思想行为特点探析

解决贫困大学生问题是我国高等教育整体发展的一个重要组成部分，而贫困大学生除具有一般大学生的普遍思想行为特征以外，还有他们独特的思想行为表现。在强调经济资助的前提下，关注贫困大学生的思想行为状况，对于切实解决贫困大学生的经济困难，使其健康成长具有重要的理论意义与现实意义。     

当代大学生非主流行为的表征及其引导研究

随着社会的转型和高校管理的变化,在大学生中出现了越来越多的偏离社会主流行为的非主流行为,这些非主流行为广泛存在于大学生的学习、语言、生活和交往中,一些消极和因素也在不断滋生蔓延,正确认识大学生非主流行为,主动引导其中的积极成分,对于规范大学生行为,促进大学生健康成长具有重要意义。     

关于大学生睡眠状况的调查分析

本研究采用睡眠状况自评量表,对371名大学生的睡眠状况进行了测量。研究结果表明:⑴有1/2的大学生存在不同程度的睡眠障碍。⑵大学生的睡眠障碍主要是“失眠反应”、“睡眠不足”、“觉醒不足”、“恶梦夜惊”、“睡眠质量差”。⑶相对于低年级的学生,高年级学生的睡眠障碍更加严重。⑷相对于不考研的学生,考研学生的睡眠时间更少,睡眠的质量也更差。     

浅析当代大学生的思想特点与行为模式

思想支配行为，行为反映思想。本文通过对大学生思想特点和行为模式的发展规律研究，探索了大学生思想行为教育的新方法，增强了大学生的思想和行为教育的实效性。     

大学生的拖延行为及其与成就动机的关系研究

目的:探讨大学生的拖延行为及其与成就动机的关系;方法:采用《一般拖延行为量表》和《成就动机量表》进行调查,在福建省三所高校取样,共发放680份调查问卷,有效问卷602份;结论:1大学生的拖延行为水平中等。2性别在大学生拖延行为上没有显著差异,不同年级的大学生在拖延行为上存在显著差异。大学生的拖延行为与避免失败之间存在明显的正相关,避免失败是拖延行为的有效预测变量。     

提高本科生文献检索课效果的探讨

从文献检索课理论课教学、实习课教学以及教师自身素质等3个方面探讨了高校教师如何提高本科生文献检索课教学效果。     

改革教学方法调动学生学习的积极性

本文总结了作者多年教学经验，提出了启发与引导法、发现式学习法、演示法、归纳对比法、比喻举例法、教学实践证明，这些方法对于调动和提高学生的学习积极性，有一定的实际意义     

正向行为支持与大学生心理健康

正向行为支持是一种在对问题行为进行功能性评估的基础上制定相应策略，以求改善问题行为和提高生活质量的方法。将正向行为支持运用到大学生心理健康教育的实践当中，构建大学生心理健康教育的正向行为支持模式，是提升大学生心理健康教育实效性的有益尝试。     

数字资源建设对大学生思想行为的影响研究

随着高校图书馆建设的不断深入,高校图书馆在提供信息服务的同时,也肩负着思想教育的重任。分析了高校图书馆数字资源建设对大学生思想行为的积极影响和消极影响,提出了加强对大学生思想行为教育与引导的对策。     

应用型本科院校大学生跨文化接触情况调查研究

基于问卷调查和访谈,考察了应用型本科院校大学生跨文化接触情况,结果显示:大学生目前最主要的跨文化接触方式为间接接触,其中间接文化产品类接触最为频繁,直接口语接触和直接书面语接触相对较少.为应用型本科院校促进大学生跨文化能力发展提供实证数据参考,也为进一步探索研究此类院校大学生跨文化接触路径提供新的视角.     

实施健身运动处方锻炼对大学生健康体适能的影响

针对高校的普通大学生,实施相应的运动处方进行锻炼,通过对相关的健康体适能的评价指标的测试与分析,研究运动处方锻炼对健康体适能的影响.结果表明,采用相应的运动处方锻炼,学生的健康体适能有不同程度的提高,从而为有效提高大学生健康体适能提供理论参考.     

大学英语课堂学生英语技能自主建构策略研究

课堂教学过程会直接影响学生学习外语的效果,本文探讨了大学英语课堂教学的过程,从教和学两方面提出了大学英语课堂建构学生英语技能的策略,以期提高学生的英语综合运用能力。     

利用NiosⅡ平台加强本科毕业设计指导

针对大学本科电子工程专业的特点,利用Altera公司的Nios Ⅱ平台来加强毕业论文设计指导.该平台具有使用方便、功能强大、可操作性强、成本低等特点.在毕业设计中,利用该平台可完成多种复杂系统设计,能够培养学生的系统设计、分析能力.     

对提高本科毕业论文质量的思考

从博弈论的视角剖析了本科毕业论文出现质量问题的深层次原因,并在此基础上提出了相应的对策。     

学生参与新建本科高校图书馆管理的探索

新建本科高校图书馆馆藏文献资源大幅度增加、开放时间延长、服务功能增加而现有工作人员无法同步增加。建立图书协管员、读者协会会员和青年志愿者三支学生队伍的大学生参与图书馆管理的机制,并对完善此项工作提出建议。