对太极拳四两拨千斤的探讨

＂四两拨千斤＂是太极拳实战中顺势借力的一种形象化艺术性的比喻,顺势借力是符合力学中合力、重心、杠杆、惯性等基本原理的。它不是虚无缥缈、高深莫测的神技。它是中华武术＂尚巧善变＂最重要特色的体现,是千万太极拳爱好者持之以恒,努力奋斗的目标。只有明确了太极拳中力的运用,且勤加练习,＂四两＂拨动＂千斤＂就能成为现实。     

浅谈太极拳的松柔

太极拳是道家哲学在养生与技击方面的经验之学。太极拳要求的放松只能在尽可能少用力的情况下，通过思想意识的作用，来逐渐达到最大限度的柔软，是从轻走向松的。我们练太极拳时就是用一套特殊的理论和方法，把僵硬了的身体又改造过来，可以说，太极拳中的一切巧妙和健身效果，都是由松而生，或从松软转化而成。经常练习太极拳的人，都知道柔软是什么味道，僵硬又是什么味道。虽然大家都标榜以柔克刚，但在实际练习时，你会发现，绝大多数人是偏硬的，能实践以柔克刚的少而又少。     

赏析太极拳的健身功能

健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科学高度发达的今天。已经成为许多学者以毕生之精力研究的课题。太极拳从健身功能这一侧面讲述，太极拳对人体各个系统的影响。从而达到健身防病、延年益寿的效果。     

对太极拳配乐现象的探讨

从体育运动心理学、音乐心理学出发，阐述音乐对人的运动和心理的影响；通过长拳和太极拳的特征要求比较，分析长拳和太极拳配乐的合理性；从武术的本质和《道德经》的思想核心来探讨，如何灵活运用才能促进太极拳的传承和发展．     

太极拳技法特点浅析

解析对太极拳技法的新理解,探讨与思考太极拳技法特点的对立性、统一性又是相互影响、相辅相成的,为更好的弘扬中华武术、传承民族文化起一积极作用。     

太极拳锻炼与人体生理系统的保健

太极拳是中华传统保健体育之精粹,它融武术、气功、导引为一体,注重内外兼修,形神兼备.经常习练太极拳,可以流通气血,保护心血管系统的健康;怡养心神,延缓神经大脑的衰老;促进新陈代谢,提高内脏器官机能;节节贯穿,增强肢体关节系统的功能。     

太极拳的渊源及教学特点

文章就太极拳的历史渊源及教学特点进行了论述，旨在使学习者对太极拳更为了解，使太极拳的教学更为规范，动作更为标准，体现中华武术的魅力所在，弘扬中华文化。     

试述太极拳的文化内涵

太极举不仅是一种武术，还是一种化形态．它以一种形体的运动方式表达、阐释了一种人精神，就是中国古人对于生命和自然之间和谐关系的一种理解．它张扬的是一种化精神．太极拳就是以形体运动实践了的中国化。     

试论太极拳传播与对外汉语教学的关系

随着全球经济一体化的不断推进,科技的迅猛发展,包括交通和电讯技术的快速发展及应用,各国不论政府还是民间的交流都日益广泛,各国之间文化传通也日趋活跃起来.体育作为文化交流的手段越来越承担着重要作用.在"中国热"的浪潮里具有中国特色的民族传统体育项目太极拳与担负文化传通重任的对外汉语教学相结合是否可以达到相辅相成的作用呢?这种模式是否可行呢?文章对此将进行一些探讨.     

谈太极拳资源在高校武术选项课中的合理利用

太极拳是一项融合了中华民族优秀文化的民族传统体育项目，具有很好的健身、防身和养身功能，在全民健身运动中发挥着重要的作用。本文通过研究在高校武术选项课中合理利用太极拳教学资源，进一步提高太极拳的教学和锻炼效果。     

培养军事指挥人才的三大素养

以信息化为背景的世界新军事变革要求我军必须加快现代化建设步伐，造就大批高素质军事指挥人才，以保证我军在日趋激烈的世界军事竞争中紧跟时代发展。在保证政治素质过硬的同时，加快培养一批具有扎实的信息素养、超前的创新素养和良好的心理素养的高素质军事指挥人才．为忠实履行新世纪新阶段我军历史使命提供强有力的组织保证和人才支撑。     

高校太极拳文化保护与传承研究

太极拳文化的保护与传承在"文化强国"战略中具有重要的地位,如何保护与传承太极拳文化是时代赋予我们的使命.通过解读太极拳文化相关信息,分析太极拳文化开发的战略路径,探索太极拳文化产权、人才培养、市场开发、资金保证等相应问题,针对高校太极拳文化保护与传承的具体内容进行相关研究,提出高校太极拳文化保护与传承的可行性建议和现实对策.     

论太极拳与儒家文化

太极拳是一项中华民族传统体育,在其传承与发展的过程中是以诸多文化为其理论实质.这些文化对现代体育文化的拓延与外放具有相当深远的影响.本文对太极拳的文化实体进行阐释,以求为太极拳与现代体育的同构与整合提供理论参考.     

太极拳锻炼与心理健康的关系:一项元分析研究

采用元分析方法,使用国际Cochrane协作组织提供的Review Manage4.2(RevMan4.2)软件,对太极拳锻炼与心理健康(抑郁和焦虑两项指标)关系的研究共14篇(n=1 935)进行定量化综合分析.结果表明,太极拳锻炼降低抑郁和焦虑水平合并后的总效果量分别为d=-0.75、d=-0.90,达到明显效果,说明太极拳锻炼能降低抑郁和焦虑水平,增进人们心理健康.     

将健身气功引入太极拳教学的探索与研究

通过文献法、实验教学法和数理统计法对太极拳教学班级进行了引入健身气功的教学研究。结果表明：两者在练习中可以互补,结合起来教学对学生有很大的启发性,有利于学生掌握太极拳的动作套路和健身原理,从而有利于提高太极拳的教学效果与质量．     

简化太极拳的健身功能与教学方法

阐明太极拳健身功能的同时 ,论述了采取适合大学生实际情况的简化太极拳教学方法     

河南省太极拳开展的现状调查与对策分析

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对河南省太极拳活动现状进行研究分析,研究结果显示:太极拳运动的老龄化、学历层次低和学生参与少依然存在;各地市组织机构不健全;活动缺少职能部门的引导和专业人士的指导;在太极拳推广和文化产业方面执行力不够等问题.针对这些问题提出了具体的建议和对策.     

太极拳理论研究方法存在的主要问题与对策

运用数理统计法、逻辑分析法,通过查阅中国期刊网上2000—2009年太极拳理论研究论文中所采用的研究方法,并对此进行研究。结果表明:太极拳理论研究中研究方法主要以文献资料法为主、在研究过程中存在着研究方法与研究内容不相符合、研究方法的实施缺乏科学性等问题。就研究方法中存在的主要问题提出相应的解决对策。     

中医饮食医学理论探讨

中医饮食医学是在中医理论的指导下，运用饮食物进行养生、健身、防病、治病的一门综合性学科。本文就其理论从阴阳整体论、后天脾胃论、脏象五味论、精微精气论、食物性味论、辨证施自论、饮食禁忌论、饮食养生论等七个方面进行必要的探讨。     

太极拳对人体生理生化影响的观测指标评价和分析

通过文献资料法、数理统计法,归类出目前太极拳对人体生理生化影响的主要观测点和研究方法.结果表明:太极拳的计量研究主要集中于内分泌系统、心血管系统、运动系统和免疫系统等几个方面.本文对这些研究成果的初步分析,旨在为太极拳量化研究的走势提供参考依据.